Quinotto s houbami 80 g INTENSON

POPIS

Superfood Quinotto se zeleninou a houbami 80g Intenson Zdravý oběd

- rychlý způsob večeře
- připravte směs krup se zeleninou
- produkt stačí k varu

Směs quinoy, nepražené pohanky, prosa, zeleninové směsi, bobkového listu, česneku, cibule a petržele. Ideální jako nápad na rychlou večeři.
Quinoa, také nazývaná quiona, má mnoho výživových a zdravotních vlastností. Je zdrojem zdravých bílkovin, zdravých mastných kyselin, mnoha vitamínů a minerálů. Obsahuje také saponiny, díky kterým může mít antialergické a protizánětlivé účinky. Bílkovina quinoa jako jedna z mála rostlinných bílkovin obsahuje všechny exogenní aminokyseliny, tedy ty, které nejsou syntetizovány v organismu a musí být dodávány stravou.
Pohanka je vynikajícím zdrojem bílkovin, obsahuje jich 10 až 16 procent. Je to bílkovina stravitelnější než bílkovina obilovin, má podobnou hodnotu jako bílkovina luštěnin. Pohanka je bohatá na jedinečné exogenní aminokyseliny - zejména lysin, který tělo samo neprodukuje a musí být dodáván s potravou. Lysin je nezbytný, mimo jiné pomáhá budovat bílkoviny, zejména ve svalech a kostech.
Proso je snadno stravitelné a neobsahuje lepek. Obsahuje málo škrobu a mnoho stravitelných bílkovin. Navíc je zdrojem vitamínů B: B1, B2, B6 a minerálů: mědi, železa, hořčíku, vápníku, fosforu a draslíku. Proso i pohanka mají alkalizující účinek. To znamená, že hrají důležitou roli při obnově acidobazické rovnováhy organismu. Proto by mělo být proso zařazeno do alkalické diety.

INGREDIENCE
quinoa bílá 31 %, pohanka nepražená 29 %, proso 29 %, směs zeleniny (mrkev, pastinák, pórek, petržel) 3 %, sušené hříbky 2 %, sušený česnek 2 %, sušená cibule 2 %, petržel 2 %. Výrobek obsahuje oxid siřičitý.

Nutriční hodnota produktu na 100g / porci :
Energetická hodnota : 1496kJ / 357kcal // 1196kJ / 286 kcal
Lipidy - 4,2g / 3,3g
- nasycené mastné kyseliny - 1.1g / 0.9g
Sacharidy - 63g / 51g
- cukry - 2.6g / 2.1g
Vláknina - 6,7 g / 5,4 g
Proteiny - 13 g / 11 g
Sůl - 0,04 g / 0,03 g

Vitamíny
Thiamin - 0,67mg / 0,54mg (33% * RWS)

Minerály
Mangan - 1,06mg / 0,85mg (42% * RWS)
Měď - 0,35mg / 0,28mg (28% * RWS)
Fosfor - 216 mg / 173 mg (23% * RWS)
Hořčík - 94,3 mg / 75,4 mg (20 % * RWS)
Zinek - 2,0 mg / 1,6 mg (16 % * RWS)
* RWS - Referenční hodnota příjmu

Čistá hmotnost : 80g

ALERGENNÍ INFORMACE
Produkt může obsahovat: lepek, sezam, hořčici, celer, sóju. p>

NÁVOD K POUŽITÍ
Nasypte obsah balení do hrnce s vroucí vodou (přibližně 250ml). Vařte 20 až 25 minut za stálého míchání. V případě potřeby dochuťte podle chuti.

DOPORUČENÉ PODMÍNKY SKLADOVÁNÍ :
Skladujte při pokojové teplotě na suchém a chladném místě