Přírodní spánek na 30 kapslích YANGO

Natural Sleep On je přírodní doplněk stravy založený na L-tryptofanu, melatoninu a vitaminech skupiny B, které mají uklidňující a relaxační účinek. Umožňuje vám volně a hluboce spát. Má pozitivní vliv na kvalitu spánku a usnadňuje usínání.

L-TRYPTOFAN

Je to jeden z nejdůležitějších aminokyselin, které regulují fungování celého organismu. Hraje roli v činnosti nervového systému. Jeho nedostatek způsobuje pokles energie, nespavost, zhoršení nálady (neustálé výkyvy nálady) a deprese. Často se používá při depresi, úzkosti, obdobích nadměrné nespavosti nebo stresu a podporuje tělo v nepříjemných podmínkách.

Protože je L-tryptofan exogenní aminokyselina, náš organismus ho sám neprodukuje . Proto musí být dodáván potravou. Je také zdrojem serotoninu, která aktivně reguluje nervový systém . Navíc se podílí na produkci melatoninu, který je zodpovědný za regulaci našeho cyklu spánku a bdění. Tryptofan se také aktivně podílí na procesu laktace, stejně jako na reprodukci a sekreci růstových hormonů. Ovlivňuje také hladiny dalších neurotransmiterů. Aktivně se podílí na procesu budování svalové hmoty a posiluje imunitní systém. Kromě toho všeho reguluje metabolismus v organismu.

Přirozeně se vyskytuje v produktech, jako jsou: vaječný bílek, mléko, sýr, dýňová semínka, spirulina, ryby a maso (zejména drůbež).

Příliš velké množství tryptofanu se u některých lidí může projevit nevolností, ospalostí, nevolností, bolestmi hlavy a břicha, zvracením, problémy se zrakem (rozmazané vidění) a suchostí v ústech. Tyto příznaky jsou velmi vzácné a jsou vždy způsobeny nesprávným doplňováním. Proto je velmi důležité dodržovat doporučenou denní dávku uvedenou na obalu.

MELATONIN

Je to přirozená látka přítomná v našem těle. Začíná se vylučovat hned po setmění. Produkuje se v epifýze, skupině buněk hluboko v mozku, které přijímají signál od očí, že se blíží noc. Když je tato informace přenesena do těla, začíná produkce této sloučeniny, a když její koncentrace dosáhne odpovídající úrovně, usínáme.

Melatonin je nejdůležitějším regulátorem našeho biologického hodin. Protože silně ovlivňuje náš cirkadiánní rytmus, používá se při léčbě nespavosti , také u lidí se syndromem zpožděné fáze spánku. Je také užitečný pro lidi s očními chorobami nebo pro ty, kteří cestují letadlem do jiných časových pásem.
Produkci melatoninu narušují zamračené dny, kdy je odpoledne šedivo a temno. Pak naše epifýza začne vylučovat melatonin dříve. Výsledkem je, že jsme ospalejší rychleji a v noci se často budíme a spíme příliš málo. Nesprávný spánek ovlivňuje naše tělo tak, že není schopno se dostatečně regenerovat. Navíc narušuje náš metabolismus, což také podporuje přibývání na váze.

Lidé s výrazně narušeným biologickým hodinami (zejména ti, kteří pracují v noci pod umělým a silným osvětlením) mají nízkou hladinu melatoninu. Je třeba si uvědomit, že je to také silný antioxidant, tedy látka, která odstraňuje volné radikály, tedy chemické sloučeniny, které poškozují zdravé buňky, urychlují stárnutí organismu a bohužel podporují vznik rakoviny. < /p>

Mnoho studií ukazuje, že lidé s nízkou hladinou melatoninu jsou bohužel náchylnější k rakovině prsu, prostaty a tlustého střeva. Vědci se domnívají, že jeho nízká hladina může ovlivnit i naše další orgány, což je spojeno se zvýšenou citlivostí na oční (zánětlivá) onemocnění, střeva a také na cukrovku.
Zejména na podzim a v zimě, když se stmívá dříve, mnoho lidí trpí tzv. zimní depresí způsobenou nedostatkem slunečního světla. Bohužel, tma během dne způsobuje produkci melatoninu v lidském těle v nesprávnou dobu, což narušuje normální a správné fungování.

VITAMÍNY SKUPINY B

Jde o extrémně užitečnou skupinu chemických sloučenin, které se liší svou pevnou strukturou a dobrou rozpustností ve vodě. Kvůli svým vlastnostem jsou tyto vitamíny nestabilní a jediný, který se v našem těle ukládá, je vitamín B12, který se ukládá v minimálním množství.
Ovlivňují celý buněčný metabolismus a aktivně se na něm podílejí. Vitamíny B jsou součástí mnoha enzymů nebo jsou potřebné k jejich aktivaci. Potřeba těchto vitamínů se zvyšuje během rekonvalescence, také po operaci nebo během těhotenství a kojení. Dále v případě užívání různých chemických léků, projímadel a diuretik. Některé vitamíny této skupiny, jako jsou vitamíny B1, B2 a B12, jsou v našem organismu syntetizovány specifickými střevními bakteriemi.

Vzhledem k nestabilitě vitamínů skupiny B je nutné, aby je organismus získával z potravin nebo různých přípravků, kde jsou obsaženy. Ale pouze v množství, které aktuálně potřebuje. Přebytek je vylučován močí, stolicí nebo potem. Protože nevyužitá část vitamínů v těle nezůstává, nehrozí riziko otravy.

Institut pro výživu a potraviny stanovuje přísně definované dávky vitamínů skupiny B pro ženy (včetně těhotných a kojících), muže a děti.
Nedostatek vitamínů skupiny B může vést k mnoha poruchám nervového a trávicího systému, zvýšení hladiny homocysteinu (rizikový faktor pro rozvoj kardiovaskulárních onemocnění), zánětům kůže a sliznic a celkové nevolnosti.

Složení kapsle : rostlinná celulóza (vegetariánský produkt) p> < p> Doporučené denní dávkování : 3 kapsle denně.

Balení obsahuje : 30 kapslí x 440 mg.

Čistá hmotnost : 13,2 g.

Odpovědná osoba : Yango Sp. z oo

Země původu : Chorvatsko