Αποξηραμένα θαλασσινά φύκια - βιολογικό μείγμα σαλάτας 25 γρ - PORTO MUINOS

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Θαλασσινά φύκια : Θαλασσινό μαρούλι* (Ulva spp.), Wakame* (Undaria pinnatifida), Nori* (Porphyra spp.) (* πιστοποιημένο βιολογικό συστατικό)

ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΕΤΕ
Μουλιάστε σε νερό για 5 λεπτά, στη συνέχεια αλλάξτε το νερό και αφήστε να μουλιάσει για άλλα 5 λεπτά. Μετά το μούλιασμα, η σαλάτα διογκώνεται έως και δεκατρείς φορές το ξηρό της βάρος.
Μαγειρέψτε σύμφωνα με το γούστο σας για περίπου 5 λεπτά.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 g
Ενεργειακή αξία : 237 kcal / 989,5 kJ ;
Λιπίδια : 1,6 g ;
Εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα : 0,7 g ;
Υδατάνθρακες : 17,3 g ;
Εκ των οποίων σάκχαρα : & lt ; 0,5 g ;
Ίνες : 31,5 g ;
Πρωτεΐνες : 22,6 g ;
Νάτριο : 4,8 g