Σπόροι λιναριού 500g VIVIO

Η χρήση των σπόρων λιναριού στην καθημερινή μας κουζίνα

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τους σπόρους λιναριού στην κουζίνα μας με διάφορους τρόπους. Μπορείτε εύκολα να τους προσθέσετε στο γιαούρτι και στο θρεπτικό χυλό. Είναι επίσης ιδανικοί για το ψήσιμο και αποτελούν εξαιρετικό συμπλήρωμα σε μια σαλάτα γεμάτη λαχανικά. Αξίζει να θυμόμαστε ότι η σούσπα από σπόρους λιναριού είναι ιδανική για το πήξιμο σαλτσών και σούπες.
Η ημερήσια κατανάλωση σπόρων λιναριού δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 2-3 κουταλιές της σούπας.
Συνιστάται να αλέθετε τους σπόρους πριν από την κατανάλωση. Μετά το άλεσμα, οι σπόροι λιναριού μπορούν να προστεθούν σε διάφορα είδη γευμάτων, όπως σάλτσες, γιαούρτια, σαλάτες, σούπες ή σάντουιτς.

Η χρήση των σπόρων λιναριού στην περιποίηση

Οι σπόροι λιναριού που έχουν μουλιάσει σε ζεστό νερό μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό αναζωογονητικό για τα κατεστραμμένα μαλλιά. Αυτό το συστατικό βρίσκεται επίσης συχνά σε δημοφιλή προϊόντα περιποίησης της τριχοφυΐας. Ο βλέννας που προκύπτει από τους σπόρους λιναριού μπορεί επίσης να αντικαταστήσει τη μάσκα για το πρόσωπο και το δέρμα των χεριών. Η τακτική του χρήση συμβάλλει τόσο στην αύξηση του επιπέδου ενυδάτωσης του δέρματος όσο και στην αναγέννησή του.

Συστατικά: Σπόροι Λιναριού

< img src = "http://www.cosdlazdrowia.pl/assets/uploads/Nowe tables de valeurs nutritionnelles / Siemie-l-grain.jpg" alt = "" largeur = "500" hauteur = "246" /> p >

"Προτεινόμενη ημερήσια ποσότητα για μέσο ενήλικα

(8 400 kJ / 2 000 kcal).

p>