Σπόροι ρόκας για βλάστηση 10g TORAF

Τα φυτρώματα ρούκολα μπορούν να καταναλωθούν τόσο ζεστά όσο και κρύα. Χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα σε σάντουιτς, ζυμαρικά, σαλάτες, τυριά, σάλτσες και ως προσθήκη σε σούπες.

Για να καλλιεργήσετε φυτρώματα σε ένα φυτοστρωτήρα, ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέχονται με τη συσκευή. Εάν χρησιμοποιείτε γυάλινο βάζο, ξεπλύνετε τους σπόρους, τοποθετήστε τους σε ένα βάζο που έχει προζεσταθεί και ρίξτε πάνω τους ζεστό βρασμένο νερό. Αφήστε να μουλιάσουν για μερικές ώρες, σουρώστε το νερό, καλύψτε το βάζο με γάζα και τοποθετήστε το σε ένα ζεστό μέρος (18-22 ℃). Ξεπλύνετε τα φυτρώματα δύο φορές την ημέρα. Τα φυτρώματα είναι έτοιμα για κατανάλωση όταν φτάσουν σε μήκος 1-2 cm μετά από 3-6 ημέρες.