Το βιβλίο "The Strength of Healthy Habits" του dr josePH mercola 288 σελ. KENAY

< p> ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ:
Γνωρίζατε ότι το πρωινό δεν είναι απαραίτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Και ότι η προσθήκη ενός κύβου πάγου σε ένα ποτήρι νερό που πίνετε καθημερινά ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, σας βοηθά να κάψετε λίπη και διατηρεί το σώμα σας καλύτερα ενυδατωμένο σε σχέση με το νερό χωρίς πάγο; Και όταν γελάτε, τα αιμοφόρα αγγεία σας διαστέλλονται και το σώμα σας καίει λίπη, οπότε αντί για άσκηση, μπορείτε απλά να γελάτε πολύ.

Απίστευτο; Δεν πρόκειται για θαυματουργές συμβουλές που ανακαλύπτουν οι επιστήμονες στις τελευταίες έρευνες. Είναι η αυτοθεραπευτική δύναμη του σώματός σας - απλά αφήστε το να κάνει τη δουλειά του και βοηθήστε το να τη χρησιμοποιήσει καλύτερα. Ο Dr. Joseph Mercola, ο πιο γνωστός ειδικός στη φυσική ιατρική και bestseller συγγραφέας, αποκαλύπτει εννέα απλά βήματα προς την υγεία στο βιβλίο του Η Δύναμη των Υγιεινών Συνηθειών. Είναι μια συλλογή πολύτιμων συμβουλών που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την ανοσία σας και θα σας κάνουν να φροντίζετε το σώμα σας καθημερινά χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια ή θυσίες.

Στο βιβλίο θα μάθετε μεταξύ άλλων ότι:

- Το βούτυρο δεν είναι τόσο ανθυγιεινό όσο όλοι γύρω σας προσπαθούν να σας πείσουν.

- Ορισμένα αναψυκτικά περιέχουν ουσίες που μπορούν να βλάψουν τα εγκεφαλικά κύτταρα

- Οι ζυμωμένες τροφές όχι μόνο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά βελτιώνουν επίσης τη διάθεση και έχουν αντικαταθλιπτικές ιδιότητες.

- Το περπάτημα ξυπόλητο θεραπεύει τη φλεγμονή σε όλο το σώμα (και είναι απλά ευχάριστο)

- Χρησιμοποιήστε τις γνώσεις του Dr. Mercola και ανακαλύψτε ότι, μέσω μικρών αλλαγών στις καθημερινές σας συνήθειες, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την υγεία και τη ζωή σας… χωρίς προσπάθεια.