Κοκκινόφασες κόκκινες 500g TARGROCH

Κόκκινα φακιά σπόρου 500g Targroch

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

- μια πηγή σιδήρου και ινών
- βοηθά στην απώλεια βάρους
- ιδανικό για την παρασκευή σούπας

Οι φακές περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Είναι μια πηγή εύπεπτων πρωτεϊνών, βιταμινών Β, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέος, καθώς και μετάλλων όπως το κάλιο, το μαγνήσιο, ο σίδηρος, ο χαλκός, ο ψευδάργυρος και ο μαγγάνιο. Αξίζει επίσης να σημειωθεί η παρουσία διαιτητικών ινών στις φακές.
Αξίζει να τις συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ίνες, σε σύνθετους υδατάνθρακες καθώς και σε βιταμίνες και μέταλλα. Εκτός από τις προς-υγεία πτυχές τους, παρουσιάζουν και πιο πρακτικά πλεονεκτήματα - είναι οικονομικές, εύκολες στην παρασκευή και ιδανικές για να ξεκινήσετε γαστρονομικά πειράματα με όσπρια.
Οι σούπες στις οποίες είναι το κύριο και μοναδικό συστατικό έχουν υπέροχη γεύση. Αλεσμένες, αποτελούν μια φανταστική βάση για όλων των ειδών τις γαρνιτούρες, καθώς και για κεφτεδάκια. Ανακατεμένες με λεμόνι, ελαιόλαδο και άλλα μπαχαρικά, δημιουργούν νόστιμα παστέ με πολλαπλές γεύσεις. Μπορείτε να φτιάξετε νόστιμες πάστες από φακές. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μιμηθεί τη γέμιση των λαχανοντολμάδων, των κροκέτων ή των κνελ. Μόλις μαγειρευτεί και κρυώσει, συμπληρώνει τέλεια διάφορες σαλάτες.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Κόκκινα φασόλια φακής (μισά)

Καθαρό βάρος : 500 g

Διατροφική αξία του προϊόντος ανά 100 g:
Ενεργειακή αξία: 1231 kJ / 344 kcal
Λίπη : 1,1 g
- κορεσμένα λιπαρά οξέα : 0,2 g
Γλυκαμίνη : 29,6 g
- εκ των οποίων σάκχαρα : 2 g
Ινες : 30,5 g
Πρωτεΐνες : 25,8 g
Sel : 0,02 g

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ
Το προϊόν μπορεί να περιέχει: σουσάμι, αμύγδαλα, γλουτένη, διάφορα καρπούς ξηρών φρούτων.

ΣΥΣΤΗΝΕΤΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ
Να διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος, σε ερμητικά κλειστό δοχείο.