Ζιόλκο Τσουκνίδα Φύλλο 200 g

Ziółko Pokrzywa Liść 200 g

Τσουκνίδα – υγεία από τη φύση

Οι κηπουροί συνεχώς την αφαιρούν από τους κήπους τους, θεωρώντας την ως ένα απλό ζιζάνιο. Ωστόσο, η τσουκνίδα έχει πολύτιμες ιδιότητες, γι' αυτό και κερδίζει όλο και μεγαλύτερη αναγνώριση στη φυτοθεραπεία. Η αυξανόμενη δημοτικότητά της οφείλεται κυρίως στην ευρεία διαθεσιμότητά της – τελικά, δεν έχει υψηλές απαιτήσεις για ανάπτυξη και μπορεί να συναντηθεί ευρέως στη φύση. Μεγαλώνει σχεδόν σε όλο τον κόσμο, με εξαίρεση τις τροπικές περιοχές και τους δύο πόλους.

Τσουκνίδα – ποια συστατικά περιέχει;

Η φυτοθεραπεία ιδιαίτερα εκτιμά την τσουκνίδα για την παρουσία πολλών συστατικών. Η ποικιλομορφία τους την καθιστά ένα από τα πιο πολύτιμα βότανα που απαντώνται στην πολική κλιματική ζώνη. Διακρίνεται για την υψηλή παρουσία βιταμινών Α, Κ, Β2 και C, ενώ επιπλέον περιέχει πλούσιες πηγές ορυκτών, όπως μαγνήσιο και ασβέστιο. Η τσουκνίδα περιέχει επίσης ενεργά οργανικά οξέα και φυτοστερόλες. Αξίζει να γνωρίζετε ότι η τσουκνίδα είναι η πιο πλούσια φυσική πηγή σιδήρου, γεγονός που την καθιστά ιδανική για χρήση από γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης.

Καθημερινή κατανάλωση τσουκνίδας – οφέλη

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σίδηρο, η τσουκνίδα συνιστάται ιδιαίτερα σε άτομα με έλλειψη αυτού του μετάλλου. Αξίζει να γνωρίζετε ότι η πολύ χαμηλή του ποσότητα στον οργανισμό οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες. Μεταξύ των πιο σοβαρών περιλαμβάνονται: χλωμό χρώμα δέρματος, αίσθηση γενικής κόπωσης και σε ακραίες περιπτώσεις ακόμη και αναιμία. Αυτό συμβαίνει επειδή η έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό επηρεάζει τη χαμηλή ικανότητα του μυελού των οστών να παράγει αιμοσφαιρίνη, με αποτέλεσμα να επιδεινώνεται η κυκλοφορία του οξυγόνου στον οργανισμό, οδηγώντας σε υποξία.

Εγκυμοσύνη και εμμηνόπαυση – ειδικές συστάσεις

Η κοινή τσουκνίδα είναι επίσης πολύτιμη για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εμμηνόπαυσης. Η τακτική κατανάλωσή της αποτελεί εξαιρετικό συμπλήρωμα της καθημερινής διατροφής και διασφαλίζει αντιτοξική δράση. Βοηθά επίσης στην παραγωγή γάλακτος, που είναι το πιο πολύτιμο τρόφιμο για νεογνά και βρέφη. Τα συστατικά της τσουκνίδας επιταχύνουν επίσης την επούλωση οποιωνδήποτε μεταγεννητικών οιδήματα.

Πρόσθετα οφέλη

Αυτό το φυτό συνιστάται για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος, κυρίως λόγω των διουρητικών του ιδιοτήτων. Η τσουκνίδα είναι επίσης ιδανική κατά τις εποχικές αλλαγές της άνοιξης και του φθινοπώρου, κυρίως λόγω της ικανότητάς της να αυξάνει τη γενική ανοσία του οργανισμού. Άτομα με ακμή επίσης θα πρέπει να πίνουν τακτικά απόσταγμα τσουκνίδας.

Τσουκνίδα – χρήση

Όπως και με τα περισσότερα βότανα, η τσουκνίδα προτιμάται κυρίως ως απόσταγμα. Τα σιρόπια είναι επίσης χρήσιμα για κρυολογήματα και άλλες ασθένειες, καθώς αυξάνουν τη γενική ανοσία του οργανισμού. Η καλλυντική βιομηχανία έχει επίσης αναγνωρίσει τα πλεονεκτήματα αυτού του φυτού, γι' αυτό και βρίσκεται σε πολλά προϊόντα περιποίησης μαλλιών και καταπολέμησης της πιτυρίδας και του κνησμού. Προσθέτοντας τσουκνίδα στο μπάνιο, μπορείτε να διασφαλίσετε τη σωστή θρέψη του δέρματος.

Αντενδείξεις

Μέχρι στιγμής δεν έχει διαπιστωθεί ότι η χρήση της κοινής τσουκνίδας έχει ιδιαίτερες αντενδείξεις. Ωστόσο, οι εξαιρέσεις περιλαμβάνουν άτομα που πάσχουν από νεφρική ανεπάρκεια. Τα διουρητικά χαρακτηριστικά αυτού του φυτού μπορεί να οδηγήσουν σε υπερβολική φόρτωση αυτών των οργάνων. Δεν συνιστάται επίσης η χρήση τσουκνίδας από άτομα που αντιμετωπίζουν διαβήτη.

Τσάι τσουκνίδας

Τα τσάι από βότανα είναι ο πιο δημοφιλής τρόπος κατανάλωσής τους. Το ίδιο ισχύει και για την τσουκνίδα. Η παρασκευή αυτού του αποστάγματος είναι λίγο πιο περίπλοκη σε σύγκριση με άλλα φυτά, αλλά και αυτή η διαδικασία δεν θα πρέπει να προκαλεί μεγάλα προβλήματα. Αρχικά, πρέπει να ρίξετε την μετρημένη ποσότητα αποξηραμένου φυτού σε μια κατσαρόλα, να το καλύψετε με κρύο νερό και να το φέρετε σε βρασμό. Στη συνέχεια, καλύψτε το σκεύος και αφήστε το να βράσει για άλλα 5 λεπτά. Μετά το τέλος αυτής της φάσης, σβήστε τη φωτιά και αφήστε το καλυμμένο για άλλα 10 λεπτά.

Σύνθεση προϊόντος: 100% αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας. Ανώτατη ποιότητα πρώτης ύλης.

Χώρα προέλευσης: Πολωνία