Albaricoques secos 250g - VIVIO

Albaricoques secos 250g - VIVIO

Los albaricoques son frutas dulces que se encuentran naturalmente principalmente en Asia Oriental. Las fuentes más antiguas indican que esta fruta se cultivaba en China 400 años antes del nacimiento de Cristo. En esa época, los albaricoques se consumían generalmente frescos. Sin embargo, desde la antigüedad, comenzaron a secarse, lo que permitió disfrutar de su sabor único sin importar la estación. Los albaricoques llegaron al viejo continente en forma seca y rápidamente conquistaron el corazón de los amantes de los manjares orientales. Debido a su creciente popularidad, esta fruta comenzó a cultivarse a gran escala en los países del Mediterráneo. Los albaricoques secos tienen un sabor dulce y un color naranja. Su tamaño y estructura pueden recordarnos a una ciruela pasa.
Los albaricoques secos son un verdadero tesoro de nutrientes valiosos para la salud, por lo tanto, introducirlos en una alimentación saludable puede contribuir a mejorar el funcionamiento de nuestro organismo. Debido a su contenido en betacaroteno, los albaricoques secos pueden ralentizar el proceso de envejecimiento y mejorar el funcionamiento del sistema digestivo. Un efecto similar lo proporciona la vitamina C contenida en esta fruta, que además es responsable de combatir los radicales libres nocivos para la salud. Los albaricoques también contienen una alta dosis de vitamina E (también conocida como la vitamina de la juventud) , que, además de ralentizar los procesos de envejecimiento, contribuye al buen funcionamiento del sistema cardiovascular. También es importante saber que esta fruta es capaz de proporcionar a nuestro cuerpo vitaminas B que, asociadas a una alimentación saludable, ayudan a fortalecer nuestra atención y concentración. Sin embargo, los albaricoques no solo son vitaminas y minerales valiosos, sino también fibra, que favorece el mantenimiento de un peso corporal saludable así como el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
Los albaricoques secos se caracterizan por un bajo índice glucémico (IG = 40) . Por lo tanto, en cantidades moderadas, pueden ser consumidos por personas que enfrentan problemas de diabetes o resistencia a la insulina. Sin embargo, es importante saber que en caso de diabetes, no se recomienda comer esta fruta por la tarde y por la noche. No obstante, se pueden añadir fácilmente a tu gachas matutinas o al almuerzo. Sin embargo, antes de introducirlos definitivamente en nuestro menú, vale la pena consultar a un dietista o diabetólogo experimentado.

INGREDIENTES
albaricoques secos.

VALOR NUTRICIONAL DEL PRODUCTO POR 100 g
Valor energético - 1270 kJ / 300 kcal
Grasas - 1,2 g
- de las cuales saturadas - 0,1 g
Hidratos de carbono - 62 g
- de los cuales azúcares - 61 g
Fibra - 10 g
Proteínas - 5,4 g
Sal - 0,01 g