Curry-quinotto 80 g INTENSON

KUVAUS

Quinotto aux légumes curry 80 g Intenson strong>

- nopea tapa syödä illallinen
- valmis sekoitus kauraryyneistä ja vihanneksista
- keitä tuote vain

Kvinoalla, tai quinoa, on monia ravinto- ja terveyshyötyjä. Se on terveellisten proteiinien, terveellisten rasvahappojen, monien vitamiinien ja mineraalien lähde. Se sisältää myös saponineja, joiden ansiosta sillä voi olla antiallergisia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Kvinoan proteiini, yksi harvoista kasviproteiineista, sisältää kaikki eksogeeniset aminohapot, eli ne, joita elimistö ei synnytä ja jotka on saatava ravinnosta.
Tattari on erinomainen proteiinin lähde, se sisältää 10–16 prosenttia proteiinia. Se on viljojen proteiinia helpommin sulavaa ja sen arvo on samankaltainen kuin palkokasvien proteiinilla. Tattari on rikas ainutlaatuisissa eksogeenisissa aminohapoissa - erityisesti lysiini, jota keho ei tuota itse ja joka on saatava ravinnosta. Lysiini on välttämätön muun muassa proteiinien rakentamiseen, erityisesti lihaksiin ja luihin.
Hirssi on helppo sulattaa eikä sisällä gluteenia. Se sisältää vähän tärkkelystä ja paljon sulavaa proteiinia. Lisäksi se on B-vitamiinien lähde: B1, B2, B6 ja mineraalien: kupari, rauta, magnesium, kalsium, fosfori ja kalium. Sekä hirssi että tattari ovat alkalivoimaisia. Tämä tarkoittaa, että niillä on tärkeä rooli organismin happo-emästasapainon palauttamisessa. Siksi hirssi tulisi sisällyttää alkaliseen ruokavalioon.

AINEKSET
valkoinen kvinoa 31%, paahdamaton tattari 29%, hirssi 29%, kuivattu tomaatti 5%, curry 5 %, (korianderi, kurkuma, sarviapila, kumina, inkivääri, neilikka, fenkoli, laakeri, valkosipuli, kaneli, suola, mustapippuri, kuivattu mango, maissi), kuivattu valkosipuli 1%. Tuote sisältää rikkidioksidia.

Tuotteen ravintoarvot 100g / annos kohti:
Energiaa : 1515kJ / 359kcal // 1212kJ / 287 kcal
Rasvaa - 4.4g / 3.5g
- tyydyttyneitä rasvahappoja - 1.0g / 0.8g
Hiilihydraatit - 64g / 51g
- sokereita - 3,1 g / 2,5 g
Kuitua - 7,4 g / 5,9 g
Proteiinit - 13 g / 10 g
Suola - 0,03 g / 0,02 g

Vitamiinit
Tiamiini - 0.39mg / 0.30mg (28% * RWS)

Mineraalit
Mangaani - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Kupari - 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * RWS)
Fosfori - 220 mg / 176 mg (25 % * RWS)
Magnesium - 105 mg / 84,0 mg (22 % * RWS)
Sinkki - 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * RWS)
Fer - 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * RWS)
* RWS - Viitearvo

Nettopaino : 80 g p>

ALLERGIA TIEDOT
Tuote voi sisältää: gluteenia, seesaminsiemeniä, sinappia, selleriä, soijaa.

KÄYTTÖOHJE
Kaada pakkauksen sisältö 250 ml suolattua kiehuvaa vettä ja anna hautua noin 15-20 minuuttia, koko ajan sekoittaen.

SUOSITELTUA VARASTOINTIA
Säilytä huoneenlämmössä kuivassa ja viileässä paikassa.