FASOLKA שעועית לבנה אורגנית (פולין) 400 גרם - BIO RAJ

מרכיבים
שעועית לבנה אורגנית יאש 100%.

תיאור
שעועית לבנה אורגנית מסוג יאש ידועה במיוחד כמרכיב העיקרי של "פאסולקה פו ברטונסקו" הפופולרי על שולחנות פולניים. היא מושלמת למרקים, תבשילי קדירה, פסטות וממרחים, וכן לסלטים. זהו מקור מצוין לסיבים תזונתיים וחלבונים צמחיים.

הוראות הכנה:
לאחר השרייה למשך לפחות 12 שעות ושטיפה, יש לבשל את השעועית עד שתתרכך במים טריים לא מומלחים במשך כ-60 דקות. הוסיפו מלח בסוף הבישול.

ערך תזונתי ל-100 גרם
ערך אנרגטי 1576 קילו-ג'ול/373 קילו-קלוריות
שומנים 0.9 גרם
מתוכם שומן רווי 0.2 גרם
פחמימות 60 גרם
מתוכם סוכרים 2.1 גרם
סיבים 15 גרם
חלבונים 23 גרם
מלח 0.04 גרם

תנאי אחסון מומלצים
לשמור במקום יבש וקריר.