גרעיני חמניות מקולפים 500 גרם - VIVIO

גרעיני חמניות מקולפים 500גרם - VIVIO

גרעיני חמניה הם חטיף בריא מאוד המספק לגופנו ויטמין E. הוא אחראי על אספקת חומרים מזינים לתאים הבודדים. זה גם נוגד חמצון חזק. בשל תכולתו הגבוהה, מומלץ לאכול גרעיני חמניה, במיוחד לנשים בהריון. ויטמין E יכול לתרום להריון תקין ולהתפתחות העובר. גרעיני חמניה הם גם מקור לסידן, ויטמינים A ו-C. הם מכילים סיבים החשובים למערכת העיכול. לכן, אנשים שדואגים לקו המותניים צריכים לצרוך אותם.

מרכיבים
גרעיני חמניות מקולפים.

ערך תזונתי ל-100 גרם strong>
ערך אנרגטי - 2348 קילוג'ול / 565 קילוקלוריות
שומנים - 43.7 גרם
- מתוכן שומנים רוויים - 4.4 גרם
פחמימות - 18.6 גרם
- מתוכן סוכרים - 1.7 גרם
חלבונים - 24.4 גרם
מלח - 0.01 גרם

משקל נטו: 500 גרם

אופן השימוש
גרעיני חמניות מקולפים הם חטיף טעים. כדאי לקחת אותם לבית הספר, לעבודה ולטיולים. בחנויות ניתן למצוא גרעינים בטעם קרמל, עם תוספת של תבלינים שונים, קלויים ומלוחים. הבריאים ביותר הם אלה ללא תוספים מיותרים. גרעיני חמניה ודלעת הם גם מרכיבים פופולריים באפיית לחם. הגרעינים יעשירו גם את הטעם של עוגות מתוקות, קינוחים וקוקטיילים פירותיים. הם יהיו תוספת בריאה לדייסה ולגרנולה של הבוקר. יש גם מתכונים רבים למנות מלוחות המשתמשות בגרעינים אלה. גרעיני חמניה טחונים יכולים לשמש להכנת ממרחים, והגרעינים השלמים מתווספים לעיתים קרובות למרקים קרמיים מירקות.