अश्वगंधा (जड़) पाउडर ऑर्गेनिक 150 ग्राम - BIO PLANET

विवरण

< span style = "text-decoration: underline;"> जैविक अश्वगंधा पाउडर (जड़) 150 ग्राम - BIO PLANET

-कोर्टिसोल में कमी
-बेहतर नींद की गुणवत्ता
-बेहतर तनाव सहनशीलता
-आयरन की उच्च मात्रा
-एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव
-कल्याण और जीवंतता में सुधार

यह पौधा एक बारहमासी झाड़ी है जिसमें छोटे हरे रंग के फूल होते हैं जो घड़े के आकार के होते हैं। फल नारंगी या लाल होता है और जड़ की गंध अप्रिय होती है। अश्वगंधा के फल और जड़ मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं। पाउडर रूप में जड़ सबसे अधिक आहार अनुपूरकों में पाई जाती है। इसे भारत, चीन, अफ्रीका और यूरोप के कुछ क्षेत्रों में उगाया जाता है। अश्वगंधा को अन्य नामों से भी जाना जाता है: भारतीय जिनसेंग, आलसी स्वागतकर्ता, विंटर चेरी, विषैला आंवला।
हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाली जड़ी बूटी का मुख्य घटक विथानोलाइड है। इनके कारण, यह जड़ी बूटी एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव रखती है और रक्तचाप को कम करती है।
जड़ में, हालांकि, अधिकांश ग्लाइकोविटानोलाइड्स स्टोइंडोसाइड्स और विटानोसाइड्स से बने होते हैं। जड़ में पाए जाने वाले पदार्थ तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं, शांति प्रदान करते हैं, नींद और एकाग्रता की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और स्मृति प्रक्रियाओं का समर्थन करते हैं। यह हमारी समन्वय और प्रतिक्रिया समय को भी बेहतर बनाता है, यह खिलाड़ियों और रोजमर्रा की जिंदगी में अन्य लोगों के लिए सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
सैपोनिन्स, जो विथानिया में पाए जाते हैं, वे पदार्थ हैं जो मुख्य रूप से शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को कम करते हैं। भारतीय जिनसेंग की उनकी सामग्री के कारण, यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो तीव्र जीवन जीते हैं, जो रोजाना बहुत तनाव में रहते हैं, और उन खिलाड़ियों के लिए जो प्रशिक्षण के दौरान शरीर को "तनाव" में डालते हैं। कोर्टिसोल में कमी का प्रतिरक्षा प्रणाली के सुधार पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, विंटर चेरी ऊर्जा बढ़ाती है, कल्याण, जीवन शक्ति और दक्षता में सुधार करती है।
यह पाचन तंत्र पर भी कार्य करता है, क्योंकि यह भोजन में पाए जाने वाले भारी धातुओं के प्रभाव से इसे बचाता है।
यह सराहनीय है जब हमें जोड़ों की समस्याएं होती हैं जैसे कि जोड़ों की गतिशीलता में कमी, दर्द और सूजन, क्योंकि यह इन समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
इसमें आयरन की काफी मात्रा होती है, जो इस खनिज की कमी से जूझ रहे लोगों की मदद कर सकता है।
इसके एंटीऑक्सिडेंट गुणों के कारण, यह शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। यह मुक्त कणों की गतिविधि को कम करता है और शरीर की सफाई को बढ़ावा देता है। यह प्रतिरक्षा को भी बढ़ाता है।
यह उत्पाद गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

हित
strong > आलसी कहने का नाम लैटिन शब्द "somnidera" से आया है, जिसका अर्थ है नींद लाना। अश्वगंधा, दूसरी ओर, संस्कृत भाषा के शब्द "ashva" और "gandha" से आया है, जिसका अर्थ है घोड़े की खुशबू, यह पौधे की जड़ की खुशबू और इस तथ्य को संदर्भित करता है कि इस अभिवादन ने घोड़े को जीवन शक्ति और ताकत दी।
एक स्वागत योग्य सुस्ती बालों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।

सामग्री
अश्वगंधा पाउडर (Withania somnifera) * 100% (* प्रमाणित जैविक सामग्री)।
अश्वगंधा में विथानोलाइड्स की मात्रा लगभग 2% है।

अनुशंसित सेवन
पाउडर रूप में जड़ को भोजन के साथ 6 से 7 ग्राम (लगभग 3 चम्मच) प्रतिदिन सेवन करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं और हाइपरथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को इसका सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य 1159 kJ / 277 kcal
वसा - 0,3 g
जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 0.1 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट - 46 ग्राम
जिसमें शर्करा - 11 ग्राम
प्रोटीन - 3.7 ग्राम
नमक - 0, 6 ग्राम

अनुशंसित भंडारण की शर्तें
इसे एक सूखी और ठंडी जगह पर रखें।