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इससे सरल कुछ नहीं:
माचा चाय
माचा चाय सर्वोच्च गुणवत्ता वाली हरी चाय है, जो सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर है और हजारों वर्षों से सुदूर पूर्व में इसका सेवन किया जा रहा है। यह उन सभी घटकों में से सबसे अधिक एंटीऑक्सीडेंट की सांद्रता रखती है जिन्हें हम सेवन कर सकते हैं। इसमें एक विशिष्ट प्रकार के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जिन्हें कैटेचिन के रूप में जाना जाता है, और यह अन्य चायों की तुलना में 100 गुना अधिक हो सकते हैं।
इसे बौद्ध भिक्षुओं द्वारा मन को शांत करने और आराम देने के लिए उपयोग किया जाता है, साथ ही यह मन को सुस्त नहीं होने देता। इस चाय में मौजूद एमिनो एसिड एल-थीनाइन मन को जीवंत करता है, जो शांत करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, बिना किसी अन्य दुष्प्रभाव के, जैसे कि कॉफी के मामले में होता है। हालांकि सभी हरी चायों में कैफीन होता है, मैचा पीने से मिलने वाली ऊर्जा की लहर इसके अद्वितीय संयोजन से आती है। एल-थीनाइन के कारण, स्फूर्ति की यह लहर 6 घंटे तक रह सकती है, बाद में चिड़चिड़ाहट या उच्च रक्तचाप का अनुभव किए बिना। इससे मिलने वाली ऊर्जा शुद्ध और स्वस्थ होती है।
माचा ग्रीन टी पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्म तेज होता है और यह वसा को 4 गुना तेजी से जलाने में मदद करता है। यह पूरी तरह से प्राकृतिक आहार पूरक है, जो ग्रीन टी के युवा पत्तों से प्राप्त होता है। इसमें मौजूद कैटेचिन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के गुण रखते हैं। इसके अलावा, इस चाय का सिर्फ एक कप पोटेशियम, विटामिन ए और सी, आयरन, प्रोटीन और कैल्शियम की महत्वपूर्ण मात्रा प्रदान करता है।
सामग्री: 100% हरी चाय माचा।
बनाने की विधि: आधा चम्मच पाउडर को लगभग 80ºC तापमान की उबली हुई पानी में डालें। फिर तेजी से हिलाएं जब तक कि पाउडर घुल न जाए और झाग न बन जाए।
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