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अधिकांश मामलों में, यह प्रक्रिया और भी तेज़ होती है!
इससे सरल कुछ नहीं:
सामग्री ड्यूरम गेहूं का बुलगुर* 100% (*जैविक प्रमाणित सामग्री) विवरण जैविक बुलगुर एक प्रकार का दलिया है जो ड्यूरम गेहूं के दानों को पकाकर, सुखाकर और पीसकर बनाया जाता है। हम इसे स्ट्यू, सलाद, फिलिंग और दूसरे व्यंजनों के घटक के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं। तैयारी बुलगुर पर हल्का नमकीन उबलता पानी 1:2.5 के अनुपात में डालें (1 भाग दलिया के लिए 2.5 भाग पानी), लगभग 7 मिनट तक खुला पकने दें। फिर आंच से हटाकर ढक दें और फूलने दें। 100 ग्राम में पोषण मूल्य ऊर्जा मूल्य - 1644 kJ / 388 kcal वसा - 1.0 g, जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 0.2 g कार्बोहाइड्रेट - 78 g जिसमें शर्करा - 0.4 g प्रोटीन - 13 g नमक - 0 g एलर्जी जानकारी संयंत्र में ग्लूटेन युक्त अनाज, मूंगफली और अन्य नट्स, तिल, सोया भी संग्रहित किए जाते हैं। अनुशंसित भंडारण स्थितियां सूखी और ठंडी जगह पर रखें।
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