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अधिकांश मामलों में, यह प्रक्रिया और भी तेज़ होती है!
इससे सरल कुछ नहीं:
सूखा सेब 250 ग्राम Targroch
विवरण
- उत्कृष्ट स्वास्थ्य नाश्ता
- फाइबर, पोटेशियम और आयरन का स्रोत
- विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन से भरपूर
सूखे सेब एक नाश्ते के रूप में या मिठाई के पूरक के रूप में एक बहुत अच्छा विचार हैं।
सुखाने की प्रक्रिया में पानी का वाष्पीकरण शामिल होता है, जो सूक्ष्मजीवों के लिए एक वातावरण बनाता है। जब यह अनुपस्थित होता है, तो बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के पास विकास के लिए अनुकूल वातावरण नहीं होता है, जिसका अर्थ है कि सूखे सेब को लंबे समय तक संरक्षित किया जा सकता है।
सूखे सेब कच्चे फलों की तुलना में पोषक तत्वों की अधिक सांद्रता रखते हैं। इनमें अधिक पोटैशियम होता है, जो दिल को मजबूत बनाता है, साथ ही कैल्शियम और विटामिन ए भी होता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और हमारे शरीर को मुक्त कणों से बचाता है। सूखे सेब में विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन भी भरपूर मात्रा में होता है, जो प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।
सूखे सेब कच्चे फलों की तुलना में अधिक कैलोरी वाले होते हैं, लेकिन इनमें लगभग 5 गुना अधिक आहार फाइबर होता है, जो आंतों की गतिशीलता को बेहतर बनाता है और उनके काम को नियंत्रित करता है। यह वजन घटाने में भी सहायक होता है क्योंकि यह पेट में फूलता है और लंबे समय तक तृप्ति की भावना देता है।
सामग्री
गर्म हवा में सुखाए गए सेब
100 ग्राम उत्पाद का पोषण मूल्य :
ऊर्जा मूल्य - 926 kJ / 221 kcal
लिपिड - 2, 1 ग्राम
- संतृप्त वसा अम्ल नहीं - 0.21 ग्राम
ग्लूकोज - 18,6 g
- डोंट सुक्रेस - 2,3 g
फाइबर - 6 ग्राम
/> प्रोटीन - 28,8 g
सेल ** - 0,01 ग्राम
संभावित प्राकृतिक विविधताएं।
** नमक की मात्रा केवल इसकी प्राकृतिक उपस्थिति के कारण है।
शुद्ध वजन : 250 g
एलर्जी की जानकारी
कारखाना निम्नलिखित को भी पैक करता है: तिल, बादाम, ग्लूटेन युक्त उत्पाद, विभिन्न प्रकार के मेवे। सभी प्रयासों के बावजूद, उत्पाद में इन कच्चे माल की उपस्थिति को 100% से बाहर नहीं किया जा सकता है।
अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
एक ठंडी जगह पर सूखे में, एक हवाबंद कंटेनर में रखें।
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