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अधिकांश मामलों में, यह प्रक्रिया और भी तेज़ होती है!
इससे सरल कुछ नहीं:
- विटामिन और खनिजों का स्रोत
- पाचन तंत्र का समर्थन करता है
- पोटैशियम का स्रोत (100 ग्राम के लिए 275 मिग्रा)
खुबानी दूर की एशिया से आई है। वे आर्मेनिया से यूरोप आईं। उनका लैटिन नाम Prunus armeniaca है, जिसका शाब्दिक अर्थ आर्मेनियाई प्लम है।
ये फल बीटा-कैरोटीन, फ्लावोनोइड्स और ज़ीअक्सैंथिन के समृद्ध स्रोत हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट हैं जो स्वास्थ्य और सुंदरता की हानि को रोकते हैं। ये पोटैशियम, लोहा और विटामिन C के भी समृद्ध स्रोत हैं। खुबानी का नियमित सेवन पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करता है और रक्तचाप के नियमन को बढ़ावा देता है।
सबसे स्वस्थ और हमारे शरीर के लिए सबसे मूल्यवान तत्वों से भरपूर खुबानी वे हैं जो कच्ची खाई जाती हैं, लेकिन वे कबाब, कोफ्ता और मांस के साथ भी पूरक के रूप में काम करेंगी।
अनुशंसित संरक्षण
Conserver dans un endroit frais et sec lieu.
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