ताजा खजूर 500ग्राम TARGROCH

ताज़ी खजूर 500 ग्राम Targroch

- मीठा नाश्ता >
- डेसर्ट और पेस्ट्री के लिए पूरक
- ऊर्जा का अच्छा स्रोत

खजूर खजूर के पेड़ों का फल हैं जो अफ्रीका, ऑस्ट्रेलिया, मेक्सिको और कैलिफोर्निया में उगते हैं। यह उगाए जाने वाले पहले फलों में से एक है।
खजूर एक उत्कृष्ट स्वतंत्र नाश्ता और मिठाइयों का विकल्प हैं। वे बहुत मीठे, नरम और मखमली होते हैं - ताजे और सूखे दोनों। इन्हें डेसर्ट और सूखे व्यंजनों में भी जोड़ा जा सकता है। ये केक, बिस्कुट और अन्य पेस्ट्री के लिए एक मीठा अतिरिक्त भी होंगे।
खजूर सरल शर्करा में समृद्ध होते हैं, जो इसे ऊर्जा का एक बहुत अच्छा स्रोत बनाता है। परिणामस्वरूप, इन्हें अक्सर एथलीटों और सक्रिय जीवनशैली वाले लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, ये शरीर में ग्लाइकोजन और पोटैशियम की कमी को पूरा करते हैं, जो दीर्घकालिक व्यायाम के लिए महत्वपूर्ण है। खजूर में विटामिन पीपी, बी1, बी2 और ए के साथ-साथ लोहा, फास्फोरस और मैग्नीशियम भी होते हैं।

टिप्पणी
खजूर में बीज होते हैं।

सामग्री
खजूर - खजूर का फल, पका हुआ, स्वस्थ

100 ग्राम के लिए उत्पाद का पोषण मूल्य:
ऊर्जा मूल्य - 1263.70 kJ / 297.40 kcal
वसा - 0,2 g
- जिनमें संतृप्त वसा अम्ल शामिल हैं - & lt; 0,1 g
कार्बोहाइड्रेट - 71.93 ग्राम
- जिनमें शर्करा शामिल है - 64.89 ग्राम
प्रोटीन - 1.97 ग्राम
नमक ** - 0.58 ग्राम

Poids net : 500 g

अनुशंसित भंडारण
ताज़ी खजूरों को एक सूखी और ठंडी जगह पर रखें।