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अधिकांश मामलों में, यह प्रक्रिया और भी तेज़ होती है!
इससे सरल कुछ नहीं:
ग्लूटेन मुक्त जई के फ्लेक्स 300 ग्राम ग्लूटेन मुक्त
विवरण strong>
- दलिया तैयार करने के लिए आदर्श
- स्वस्थ नाश्ते का प्रस्ताव
- ग्लूटेन असहिष्णु उपभोक्ताओं के लिए समर्पित
ग्लूटेन मुक्त ओटमील के फ्लेक्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो इसे सबसे मूल्यवान खाद्य पदार्थों में से एक बनाता है। ओट्स प्रोटीन से भरपूर होता है और इसमें बहुत सारे अमीनो एसिड होते हैं। यह विटामिन बी, विशेष रूप से बी1 और बी6 का एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसके अलावा, इसमें सेलेनियम, जिंक, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और आयरन भी होता है। साथ ही, यह विटामिन ई से भरपूर होता है, जिसे युवावस्था का विटामिन कहा जाता है। जो लोग वजन घटाने वाले आहार का पालन कर रहे हैं, वे भी उच्च फाइबर सामग्री की सराहना करेंगे, जो कई घंटों तक तृप्ति सुनिश्चित करती है। ओटमील के फ्लेक्स में अच्छे वसा अम्ल भी होते हैं।
सामग्री
दलिया
शुद्ध वजन : 300g
100g उत्पाद का पोषण मूल्य :
strong> 100g के लिए ऊर्जा मूल्य: 1689 kJ / 400 kcal
वसा: 4.5 ग्राम
संतृप्त वसा अम्ल नहीं: 0,7 g
ग्लूकोज : 74 ग्राम
चीनी : 0,7 g
प्रोटीन : 7,6 g
नमक : 0 ग्राम
संरक्षण की सिफारिश की गई
सूखी और ठंडी जगह पर रखें।
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