अलसी के बीज 500g VIVIO

"हमारे दैनिक रसोई में अलसी के बीजों का उपयोग"

"हम अलसी के बीजों को अपने रसोई में विभिन्न तरीकों से उपयोग कर सकते हैं। आप इन्हें आसानी से दही और पौष्टिक दलिया में मिला सकते हैं। ये बेकिंग के लिए भी बहुत अच्छे हैं और सब्जियों से भरे सलाद के पूरक के रूप में भी उत्तम हैं। यह याद रखना चाहिए कि अलसी के बीजों से बना सस्पेंशन सॉस और सूप को गाढ़ा करने के लिए आदर्श है।"
"अलसी के बीजों का दैनिक सेवन 2-3 बड़े चम्मच से अधिक नहीं होना चाहिए।"
"उपभोग से पहले बीजों को पीसने की सलाह दी जाती है। पीसने के बाद, अलसी के बीज विभिन्न प्रकार के भोजन जैसे सॉस, दही, सलाद, सूप या सैंडविच में एक अतिरिक्त घटक के रूप में इस्तेमाल किए जा सकते हैं।"

"देखभाल में अलसी के बीजों का उपयोग"

"गर्म पानी में भीगे हुए अलसी के बीज क्षतिग्रस्त बालों के लिए एक उत्कृष्ट पुनर्जीवक हो सकते हैं। यह घटक अक्सर लोकप्रिय स्कैल्प केयर उत्पादों में भी पाया जाता है। अलसी के बीजों से प्राप्त म्यूसिलेज चेहरे और हाथों की त्वचा के लिए मास्क का विकल्प भी बन सकता है। इसका नियमित उपयोग त्वचा के हाइड्रेशन स्तर को बढ़ाने और उसके पुनर्जनन दोनों में योगदान देता है।"

"सामग्री: अलसी के बीज"

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"एक औसत वयस्क के लिए संदर्भ सेवन"

(8 400 kJ / 2 000 kcal).

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