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इससे सरल कुछ नहीं:
पोषण के दृष्टिकोण से, जैतून का तेल अन्य वसाओं से श्रेष्ठ है - शुद्ध शुद्ध जैतून का तेल विटामिन ई की महत्वपूर्ण मात्रा रखता है, जो शरीर में कोशिकाओं के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व है।
तेल केवल जैविक बागानों से प्राप्त जैतून से बनाया गया है, बिना कृत्रिम उर्वरकों के उपयोग के। शुद्ध ठंडा जैतून का तेल। सूप, पकवान, सलाद, ठंडी सॉस, मछली पकाने और तलने के लिए अनुशंसित।
जैतून के तेल में पाए जाने वाले असंतृप्त वसा अम्ल रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और शरीर को अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्वों को अधिक बनाए रखने में मदद करते हैं।
यह मुख्य कारण है कि जैतून के तेल को, कठोर वैज्ञानिक अनुसंधानों के बाद, हृदय रोगों की रोकथाम में एक आवश्यक घटक के रूप में मान्यता मिली।
जैतून का तेल तेल में शामिल है:
रोचक तथ्य :
इतिहास भर में, जैतून का तेल अपनी गुणों के लिए बहुत मूल्यवान रहा है।
प्राचीन काल में, खिलाड़ी इसे अपनी मांसपेशियों की मालिश करने और उन्हें अधिक लचीला बनाने के लिए उपयोग करते थे, और प्राचीन रोम की महिलाएं इसे अपनी त्वचा को युवा और स्वस्थ बनाए रखने के लिए सौंदर्य उपचार के रूप में इस्तेमाल करती थीं।
सामग्री: एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल * (* प्रमाणित जैविक सामग्री) em>
100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य
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