जैविक पीली मसूर दाल 500 ग्राम - BIO PLANET

सामग्री
पीली मसूर * 100 % (* प्रमाणित जैविक सामग्री).

विवरण
जैविक पीली मसूर का स्वाद बहुत नाजुक होता है। पकाने के बाद यह टूटने लगता है, इसलिए यह सूप या स्टू के लिए एक अच्छा पूरक है। यह स्टू के लिए भी उपयुक्त है। इसे सैंडविच के आटे या कोफ्ते, क्रोकेट, कटलेट और यहां तक कि रोस्ट भरने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

तैयारी कैसे करें
पहले से धोई हुई मसूर को 1:2 अनुपात में (1 भाग मसूर के लिए 2 भाग पानी) लगभग 25 मिनट तक उबालें। पकाने के अंत में नमक डालें।

100 g के लिए पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य - 1932 kJ / 459 kcal
लिपिड्स - 1,4 g < br /> जिनमें संतृप्त वसा अम्ल - 0,2 g
कार्बोहाइड्रेट - 73 ग्राम
जिसमें शर्करा - 2.0 ग्राम
प्रोटीन - 23 ग्राम
नमक - 0,02 g