पैनकेक के लिए जैविक भांग प्रोटीन मिश्रण 210 ग्राम - हेल्दी मिक्स्ड

MÉLANGE POUR CRÊPES PROTÉINÉES AU CHANVRE BIO 210 g - MÉLANGE SANTÉ

प्रोटीन पैनकेक तैयार करने के लिए एक पारिस्थितिक मिश्रण। प्रोटीन का स्रोत।
सर्विंग्स की संख्या: लगभग 15 पैनकेक
1 सर्विंग: लगभग 40 ग्राम

सामग्री
नारियल का आटा*, साबुत अनाज का चावल आटा*, टैपिओका स्टार्च*, नारियल चीनी*, हेम्प प्रोटीन* (15%), एक प्रकार का अनाज आटा*, पिसा हुआ अलसी*, ग्लूटेन-मुक्त बेकिंग पाउडर* [मकई स्टार्च*, बेकिंग पाउडर (पोटेशियम टार्ट्रेट, सोडियम कार्बोनेट)] (* जैविक प्रमाणित सामग्री)।

POIDS NET : 210 g

उपयोग विधि
1. एक कटोरे में 3 अंडे डालें और 150 मिलीलीटर दूध और 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ मिलाएं
2. पैकेज की सामग्री को डालें और एक रसोई व्हिस्क के साथ अच्छी तरह मिलाएं
3. 3 मिनट प्रतीक्षा करें - इससे पैनकेक अधिक नरम हो जाएंगे
4. तवे को पहले से गरम करें, लेकिन बहुत अधिक नहीं - नारियल के आटे के पैनकेक को अधिक गर्मी पसंद नहीं है
5. आटे को एक सूखे या हल्के से चिकनाई वाले तवे पर चम्मच से डालें (1 चम्मच = 1 पैनकेक)
6. लगभग 2 मिनट तक भूनें, जब तक बुलबुले न दिखें, फिर पलटें
7. दूसरी तरफ को केवल लगभग एक मिनट की आवश्यकता होती है।

ध्यान दें
शाकाहारी संस्करण के लिए, अंडों के बजाय 1.5 पके केले का प्यूरी या 6 बड़े चम्मच सेब की प्यूरी मिलाएं।
तैयार होने पर केक का गाढ़ा और बहने वाला क्रीम जैसा गठन होना चाहिए। यदि यह बहुत गाढ़ा है, तो 50 से 100 मिलीलीटर अतिरिक्त दूध मिलाएं।
वनीला चीज़ और फलों के साथ परोसें। आप आटे में केले के टुकड़े डाल सकते हैं या एक सेब को कद्दूकस कर सकते हैं।

100 ग्राम (40 ग्राम) उत्पाद का पोषण मूल्य
(1.5% वसा वाले दूध के साथ पकाने के बाद)
ऊर्जा मूल्य - 2059 kJ / 494 kcal (823 kJ / 198 kca)
वसा - 33 ग्राम (13 ग्राम)
- जिसमें संतृप्त वसा - 10 ग्राम (4 ग्राम) < br /> कार्बोहाइड्रेट - 24 ग्राम (9.6 ग्राम)
- जिसमें शर्करा - 8.6 ग्राम (3.4 ग्राम)
फाइबर - 4.5 ग्राम (1.8 ग्राम)
प्रोटीन - 24 ग्राम (9.6 ग्राम) < br /> नमक - 0.38 ग्राम (0.15 ग्राम)

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
सूखी और ठंडी जगह पर रखें।

निर्माता - नाम और पता: BIOVANA SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ, AL. GRUNWALDZKA 472C, 80-309 GDAŃSK