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अधिकांश मामलों में, यह प्रक्रिया और भी तेज़ होती है!
इससे सरल कुछ नहीं:
हेज़लनट में 60% से अधिक वसा होती है, जिनमें मुख्य रूप से मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, बहुत कम पॉलीअनसैचुरेटेड और संतृप्त वसा होती है। उनके 17% हिस्से में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जिनमें से अधिकांश फाइबर होते हैं और 15% प्रोटीन होते हैं। हेज़लनट की सबसे विशिष्ट विटामिन विटामिन E है। 100 ग्राम नट में, इसमें 15 मिलीग्राम तक विटामिन E होता है, जो इस विटामिन की दैनिक आवश्यकताओं का 100% पूरा करता है। इस कारण से, नट का त्वचा, एकाग्रता, स्मृति और दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हेज़लनट में कई विटामिन और खनिज भी होते हैं, जैसे: विटामिन A, विटामिन B, C, K, फोलिक एसिड, पोटैशियम, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, लोहा, कैल्शियम और जिंक।
सामग्री:
छिले हुए हेज़लनट।
| उत्पाद का पोषण मूल्य | 100g के लिए | ऊर्जा मूल्य | 2630kJ / 628kcal |
| वसा < br /> - जिनमें संतृप्त वसा अम्ल शामिल हैं | 60.75g |
| कार्बोहाइड्रेट | 16,7g | < p> फाइबर | 9.7g |
| प्रोटीन p> | < td> |
| नमक | 0 ग्राम td> |
भंडारण: < /strong>
इसे एक सूखी जगह पर कमरे के तापमान पर एक हवादार बंद कंटेनर में रखें।
एलर्जेन संबंधी जानकारी :
पौधा भी पैक करता है: तिल, m सुइयां, सल्फर डाइऑक्साइड SO वाले उत्पाद 2 , ग्लूटेन युक्त उत्पाद, विभिन्न प्रकार के मेवे। सभी प्रयासों के बावजूद, उत्पाद में इन कच्चे माल के अंशों की उपस्थिति को 100% अस्वीकार नहीं किया जा सकता।
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