OLEOFARM सुनहरे अलसी के बीज 250g+250g का दो पैक

तैयारी सुझाव
1 चम्मच अलसी के बीज
3/4 कप गर्म पानी। कुछ मिनट तक बैठने दें, बीच-बीच में हिलाते रहें, जब तक दलिया न बन जाए।
जब तक दलिया न बन जाए। दिन में 2-3 बार पिएं।

अलसी के बीजों को पानी में डालने से पहले भी पीसा जा सकता है। इससे तैयार दलिया
पिसी हुई अलसी दूध, फल, दही या शहद के साथ खाई जा सकती है,
दही या शहद।

पिसी हुई अलसी को सूप, ब्रेड, सॉस, अनाज और नाश्ते के लिए तैयार पेस्ट में भी मिलाया जा सकता है।
नाश्ते के अनाज और अलसी के तेल व पनीर से बने पेस्ट।
पनीर।

नोट
अलसी के बीजों को ताज़ी अवस्था में तुरंत पीसना चाहिए
तुरंत पकवान में मिलाने से पहले।

सामग्री
सुनहरे सामान्य अलसी के बीज (Linum
usitatissimum L.)

संरक्षण
कमरे के तापमान पर, सूखी जगह में संग्रहित करें।
स्थान।