ऑर्गेनिक छोले 400 ग्राम - BIO PLANET

POULET BIO 400G - BIO PLANET

सामग्री
चने * 100 % (* जैविक प्रमाणित सामग्री)

विवरण
जैविक चने जैतून के तेल और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ विभिन्न प्रकार के फैलाव के लिए, साथ ही सूप, स्टू, सॉस और सलाद के लिए उपयुक्त हैं। यह फलाफल और हुमस की मुख्य सामग्री है। पके हुए चनों का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है - 30, इसलिए इन्हें उच्च रक्त शर्करा वाले लोग भी खा सकते हैं। चनों में बड़ी मात्रा में फाइबर भी होता है, जो आपको तृप्त महसूस कराता है और पाचन प्रक्रिया को बेहतर बनाता है। चने पकाने के बाद बचा हुआ पानी, जिसे अक्वाफाबा कहा जाता है, शाकाहारियों और शाकाहारी लोगों के लिए मूल्यवान है। इसका उपयोग अंडे के विकल्प के रूप में किया जाता है, उदाहरण के लिए घर पर मेयोनेज़, जेनोइस या मलाईदार क्रीम बनाने में।

कैसे तैयार करें
कम से कम 12 घंटे भिगोए और धोए गए चनों को बिना नमक वाले ताजे पानी में लगभग 60 मिनट तक उबालना चाहिए। पकाने के अंत तक चनों में नमक न डालें। इस तरह पकाए गए चने खाने या आगे की तैयारी के लिए उपयुक्त होते हैं।

100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य - 1445 kJ / 343 kcal
वसा - 4.6 ग्राम,
जिनमें संतृप्त वसा अम्ल - 0.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट - 45 ग्राम,
जिनमें शर्करा - 11 ग्राम
फाइबर - 17 ग्राम
प्रोटीन - 22 ग्राम
नमक - 0.06 ग्राम

एलर्जी संबंधी जानकारी
उत्पाद में एलर्जेन हो सकते हैं: ग्लूटेन, मूंगफली और अन्य नट्स, तिल, सोया। < /p>

शुद्ध वजन
400 ग्राम

अनुशंसित भंडारण
इसे सूखी और ठंडी जगह पर रखें।