सोमेइल नेचुरल 30 जेल्यूल्स यांगो पर

नेचुरल स्लीप ऑन L-ट्रिप्टोफेन, मेलाटोनिन और विटामिन B पर आधारित एक प्राकृतिक आहार पूरक है, जिसका शांत और आरामदायक प्रभाव होता है। यह आपको स्वतंत्र रूप से, गहरी नींद लेने में सक्षम बनाता है। यह नींद की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और सोने में आसानी प्रदान करता है।

L-ट्रिप्टोफेन

यह सबसे महत्वपूर्ण अमीनो एसिड में से एक है जो पूरे शरीर के कामकाज को नियंत्रित करता है। यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज में भूमिका निभाता है। इसकी कमी से ऊर्जा में कमी, अनिद्रा, मूड खराब होना (लगातार मूड स्विंग) और अवसाद हो सकता है। यह अक्सर अवसाद, चिंता, अत्यधिक अनिद्रा या तनाव की अवधि में उपयोग किया जाता है, और यह शरीर को असहज परिस्थितियों में सहायता प्रदान करता है।

L-ट्रिप्टोफेन एक एक्सोजेनस अमीनो एसिड होने के कारण, हमारा शरीर इसे स्वयं उत्पन्न नहीं करता । इसलिए, इसे भोजन के माध्यम से प्राप्त करना होता है। यह सेरोटोनिन का भी स्रोत है, और यह सक्रिय रूप से तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करता है । इसके अलावा, यह मेलाटोनिन के उत्पादन में शामिल होता है, जो हमारे जागने-सोने के चक्र को नियंत्रित करता है। ट्रिप्टोफेन स्तनपान की प्रक्रिया के साथ-साथ प्रजनन और वृद्धि हार्मोन के स्राव में भी सक्रिय रूप से शामिल होता है। यह अन्य न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर को भी प्रभावित करता है। यह मांसपेशियों के निर्माण की प्रक्रिया में भी सक्रिय रूप से भाग लेता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसके अलावा, यह शरीर में चयापचय के कामकाज को नियंत्रित करता है।

यह प्राकृतिक रूप से निम्नलिखित उत्पादों में पाया जाता है: अंडे का सफेद भाग, दूध, पनीर, कद्दू के बीज, स्पिरुलिना, मछली और मांस (विशेषकर पोल्ट्री)

कुछ लोगों में ट्रिप्टोफेन की अत्यधिक मात्रा अस्वस्थता, नींद आना, मतली, सिरदर्द और पेट दर्द, उल्टी, दृष्टि संबंधी समस्याएं (धुंधली दृष्टि) और मुंह सूखने के रूप में प्रकट हो सकती है। ये लक्षण बहुत दुर्लभ हैं और हमेशा अनुचित पूरक आहार के कारण होते हैं। इसलिए, पैकेजिंग पर दर्शाई गई अनुशंसित दैनिक खुराक का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है।

मेलाटोनिन

यह हमारे शरीर में मौजूद एक प्राकृतिक पदार्थ है। यह रात होते ही स्रावित होना शुरू हो जाता है। यह पीनियल ग्रंथि में उत्पन्न होता है, जो मस्तिष्क के गहरे हिस्से में स्थित कोशिकाओं का एक समूह है, और ये आंखों से संकेत प्राप्त करते हैं कि रात हो रही है। जब यह जानकारी शरीर में प्रसारित होती है, तो इस यौगिक का उत्पादन शुरू होता है, और जब इसकी सांद्रता उचित स्तर तक पहुंच जाती है, तो हम सो जाते हैं।

मेलाटोनिन हमारे जैविक घड़ी का सबसे महत्वपूर्ण नियंत्रक है। चूंकि यह हमारे सर्कैडियन लय को प्रभावित करता है, इसका उपयोग अनिद्रा के उपचार में किया जाता है, विशेषकर उन लोगों में जो स्लीप फेज डिले सिंड्रोम से पीड़ित हैं। यह आंखों की बीमारियों से पीड़ित लोगों या विभिन्न समय क्षेत्रों में हवाई यात्रा करने वालों के लिए भी उपयोगी है।
मेलाटोनिन का उत्पादन बादल भरे दिनों में बाधित होता है, जब दोपहर में ही अंधेरा हो जाता है। तब हमारी पीनियल ग्रंथि इसे जल्दी स्रावित करना शुरू कर देती है। परिणामस्वरूप, हम जल्दी नींद आने लगते हैं, और रात में अक्सर जाग जाते हैं और बहुत कम सो पाते हैं। गलत नींद हमारे शरीर को इस तरह प्रभावित करती है कि यह पर्याप्त रूप से पुनर्जीवित नहीं हो पाता। इसके अलावा, यह हमारे चयापचय को बाधित करता है, जिससे वजन बढ़ने की संभावना भी बढ़ जाती है।

जिन लोगों की जैविक घड़ी बहुत विकृत होती है (विशेषकर वे जो रात में कृत्रिम और तेज रोशनी में काम करते हैं) उनमें मेलाटोनिन का स्तर कम होता है। यह याद रखना चाहिए कि यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है, यानी एक शक्तिशाली पदार्थ जो फ्री रेडिकल्स को खत्म करता है, यानी वे रासायनिक यौगिक जो स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, शरीर की उम्र बढ़ने को तेज करते हैं और दुर्भाग्य से कैंसर के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। < /p>

कई अध्ययनों से पता चलता है कि दुर्भाग्य से, मेलाटोनिन का निम्न स्तर वाले लोगों में स्तन, प्रोस्टेट और कोलन कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। वैज्ञानिकों का मानना है कि इसका निम्न स्तर हमारे अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकता है, जो आंखों (सूजन संबंधी), आंतों और मधुमेह के प्रति संवेदनशीलता बढ़ने से जुड़ा है।
विशेषकर शरद ऋतु और सर्दियों में, जब जल्दी अंधेरा हो जाता है, तो कई लोगों को तथाकथित शीतकालीन अवसाद हो जाता है जो अपर्याप्त धूप के कारण होता है। दुर्भाग्य से, दिन के समय अंधेरा होने से मानव शरीर में मेलाटोनिन का उत्पादन गलत समय पर होता है, जो सामान्य और सही कामकाज में बाधा डालता है।

विटामिन B समूह

यह रासायनिक यौगिकों का एक अत्यंत उपयोगी समूह है जो अपनी ठोस संरचना और पानी में अच्छी घुलनशीलता के कारण भिन्न होते हैं। अपने गुणों के कारण, ये विटामिन अस्थिर होते हैं, और हमारे शरीर में संग्रहीत एकमात्र विटामिन B12 है, जो बहुत कम मात्रा में जमा होता है।
ये पूरे कोशिकीय चयापचय को प्रभावित करते हैं और इसमें सक्रिय रूप से भाग लेते हैं। विटामिन B कई एंजाइमों का हिस्सा होते हैं या उन्हें सक्रिय करने के लिए आवश्यक होते हैं। इन विटामिनों की मांग स्वास्थ्य लाभ के दौरान, सर्जरी के बाद या गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान बढ़ जाती है। इसके अलावा, विभिन्न रासायनिक दवाओं, रेचक और मूत्रवर्धक के उपयोग के मामले में। इस समूह के कुछ विटामिन, जैसे विटामिन B1, B2 और B12, हमारे शरीर में विशिष्ट आंतों के बैक्टीरिया द्वारा संश्लेषित होते हैं।

विटामिन B की अस्थिरता पर वापस आते हुए, यही कारण है कि शरीर को इन्हें भोजन या विभिन्न प्रकार की तैयारियों से प्राप्त करना होता है जहां ये मौजूद होते हैं। लेकिन केवल उतनी ही मात्रा में जितनी वर्तमान में आवश्यक हो। अतिरिक्त मात्रा मूत्र, मल या पसीने के साथ निकल जाती है। चूंकि विटामिनों का उपयोग न होने वाला हिस्सा शरीर में नहीं रहता, इसलिए विषाक्तता का कोई जोखिम नहीं होता।

इंस्टीट्यूट ऑफ फूड एंड न्यूट्रिशन महिलाओं (गर्भवती और स्तनपान कराने वाली सहित), पुरुषों और बच्चों के लिए विटामिन B की सख्ती से परिभाषित खुराक प्रदान करता है।
विटामिन B की कमी से तंत्रिका और पाचन तंत्र में कई विकार, होमोसिस्टीन के स्तर में वृद्धि (हृदय रोगों के विकास का जोखिम कारक), त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की सूजन और सामान्य अस्वस्थता हो सकती है।

कैप्सूल संरचना : वनस्पति सेल्यूलोज (शाकाहारी उत्पाद) p> < p> अनुशंसित दैनिक सेवन : प्रतिदिन 3 कैप्सूल।

पैकेज में शामिल : 30 कैप्सूल x 440 mg।

शुद्ध वजन : 13,2 g।

जिम्मेदार इकाई : Yango Sp. z oo

मूल देश : क्रोएशिया