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इससे सरल कुछ नहीं:
बायो मरीन टोफू 500 ग्राम - स्वाद
टोफू, जिसे doufu या dofu भी कहा जाता है, सोया दूध को जमाकर बनाया जाने वाला एक प्रकार का दही है। ये पौष्टिक सफेद या हल्के क्रीम रंग के क्यूब्स एक तटस्थ स्वाद की विशेषता रखते हैं जो नमकीन और मीठे दोनों तरह के व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है और एक सूक्ष्म, मुश्किल से ध्यान देने योग्य ताजा सुगंध होता है।
नमकीन में टोफू न केवल स्वस्थ प्रोटीन का स्रोत है, बल्कि कैल्शियम से दांतों और हड्डियों के लिए एक आवश्यक निर्माण खंड भी है। इसके अलावा, सोया दही में आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस, लेसिथिन और विटामिन ए, बी, सी, डी और ई होते हैं।
टोफू सलाद, पास्ता और टॉर्टिला के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त है। आप एक स्वादिष्ट सैंडविच स्प्रेड भी बना सकते हैं या इसे मसालों के साथ अंडे की तरह खा सकते हैं।
सामग्री
पानी, टोफू * 45% ( सोया *, कैल्शियम सल्फेट), समुद्री नमक, (* जैविक प्रमाणित सामग्री)
100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य वाला उत्पाद
ऊर्जा मूल्य: 293 kJ / 70 kcal
वसा: 4 ग्राम
जिसमें संतृप्त वसा: 0.6 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट: 0.9 ग्राम
जिसमें शर्करा: 0 ग्राम
फाइबर: 1 ग्राम
प्रोटीन: 7.2 ग्राम
नमक: 0.81 ग्राम
कैल्शियम: 312 मिलीग्राम (39% RWS)
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