Albicocche secche 250g - VIVIO

Albicocche secche 250g - VIVIO

Le albicocche sono frutti dolci naturalmente presenti principalmente in Asia orientale. Le fonti più antiche dicono che questo frutto è stato coltivato in Cina 400 anni prima della nascita di Cristo. A quell'epoca, le albicocche venivano generalmente consumate fresche. Tuttavia, fin dall'antichità, hanno iniziato a essere essiccate, il che ha permesso di godere del loro sapore unico in qualsiasi stagione. Le albicocche sono arrivate nel vecchio continente in forma essiccata e hanno rapidamente conquistato il cuore degli amanti delle delizie orientali. A causa della crescente popolarità, questo frutto ha iniziato a essere coltivato su larga scala nei paesi del Mediterraneo. Le albicocche secche hanno un sapore dolce e un colore arancione. La loro dimensione e struttura possono ricordarci una prugna.
Le albicocche secche sono un vero tesoro di nutrienti preziosi per la salute, pertanto, introdurle in un'alimentazione sana può contribuire al miglioramento del funzionamento del nostro organismo. A causa del contenuto di beta-carotene, le albicocche secche possono rallentare il processo di invecchiamento e migliorare il funzionamento del sistema digestivo. Un effetto simile è fornito dalla vitamina C contenuta in questo frutto, che è inoltre responsabile della lotta contro i radicali liberi nocivi per la salute. Le albicocche contengono anche una forte dose di vitamina E (nota anche come vitamina della giovinezza) , che, oltre a rallentare i processi di invecchiamento, contribuisce anche al buon funzionamento del sistema cardiovascolare. Bisogna anche sapere che questo frutto è in grado di fornire al nostro corpo vitamine B che, associate a un'alimentazione sana, contribuiscono a rafforzare la nostra attenzione e concentrazione. Tuttavia, le albicocche non sono solo vitamine e minerali preziosi, ma anche fibre, che favoriscono il mantenimento di un peso corporeo sano così come il buon funzionamento del sistema cardiovascolare.
Le albicocche secche si caratterizzano per un basso indice glicemico (IG = 40) . Pertanto, in quantità moderate, possono essere consumate da persone che affrontano problemi di diabete o resistenza all'insulina. Tuttavia, è bene sapere che in caso di diabete è sconsigliato mangiare questo frutto nel pomeriggio e alla sera. Tuttavia, puoi facilmente aggiungerle alla tua pappa mattutina o al pranzo. Prima di introdurle definitivamente nel nostro menu, vale la pena consultare un dietologo o un diabetologo esperto.

INGREDIENTI
albicocche secche.

VALORE NUTRIZIONALE DEL PRODOTTO PER 100 g
Valore energetico - 1270 kJ / 300 kcal
Grassi - 1,2 g
- di cui acidi grassi saturi - 0,1 g
Carboidrati - 62 g
- di cui zuccheri - 61 g
Fibre - 10 g
Proteine - 5,4 g
Sale - 0,01 g