Come prendersi cura di sé senza farmaci né medici?

Magdalena Wojciechowska COME PRENDERSI CURA DI SÉ SENZA MEDICINALI

Impara ad aiutarti efficacemente a ritrovare l'equilibrio e a guarire la tua vita a tutti i livelli dell'esistenza.

Questo libro è una guida che ti aiuterà a implementare nuove soluzioni e a migliorare quelle attuali per prenderti cura di te stesso. Può essere letto in modo cronologico o selettivo.

Il quaderno di esercizi è una raccolta di 159 esercizi efficaci per aiutarti a iniziare un cambiamento o a strutturare il tuo recupero.

COSA TI PORTERÀ QUESTO LIBRO?

Questo libro spiega come prendersi cura del proprio corpo, della propria mente, della propria energia e della propria spiritualità per aiutarti a ritrovare l'equilibrio.

Prendersi cura di sé significa concentrarsi su attività che ognuno è obbligato a fare e per le quali non ha bisogno né di medicine né di medici, come il movimento, lo sviluppo interiore e l'educazione nutrizionale. L'autrice di questo libro non aveva alcuna conoscenza di biochimica, medicina dell'informazione o dieta chetogenica prima di raggiungere un equilibrio nel suo processo di guarigione. Ha iniziato la sua formazione traducendo ricerche scientifiche e seguendo studi post-laurea all'università di medicina di Varsavia.

Il riferimento all'assenza di farmaci e medici mira a sottolineare la necessità di smettere di fare qualcosa a favore di una nuova competenza più utile, come lo sviluppo personale. Ci sono due cose che non si possono togliere a una persona. Sono le sue conoscenze e la sua esperienza.

Cosa imparerai da questo libro?

Esercizi pratici che ti insegneranno a pensare in modo diverso alla salute, all'alimentazione e alla vita. - Imparerai come ho ritrovato un equilibrio di vita senza alcuna formazione medica.
Imparerai a comporre da solo la tua alimentazione ideale. - Dal 2014, ho creato circa 180 piani alimentari individuali, basati sui principi degli insegnamenti descritti nel libro.
Cambiamenti per la vita per ogni generazione. - Avrei voluto che questa guida mi accompagnasse dal 2006, quando ho ricevuto la mia diagnosi di Hashimoto e non avevo alcuna conoscenza del mio corpo e dei suoi processi. Troverete tutte le informazioni necessarie per prendervi cura di voi stessi e prevenire o sostenere i processi di riparazione.
Come cambiare le tue abitudini e il tuo modo di pensare. - Ti spiegherò come prenderti cura del tuo campo energetico e come allenarti a essere nel qui e ora. Padroneggiando queste abilità, ti libererai dai farmaci e ti concentrerai su te stesso.
Come tornate alla pratica cambiando il vostro stile di vita, la vostra alimentazione, il vostro lavoro o il vostro sonno? - Il mio processo di vita in equilibrio dura da 10 anni e continuerà per il resto della mia vita. Questo libro di esercizi vi permetterà di concentrarvi su voi stessi, il lettore, perché è l'unico modo per ognuno di noi di prendersi cura del proprio equilibrio.

Cosa imparerai da questo libro?

Per le persone che iniziano a scoprire un approccio integrale alla salute
Per le persone che lavorano in modo terapeutico
Per le persone che soffrono di disturbi della salute
Per le persone che vogliono aumentare l'efficacia delle terapie già intraprese.

INFORMAZIONI SULL'AUTORE
Per la prima volta, Magdalena Wojciechowska condivide tutto il suo "sapere" sul percorso da intraprendere per guarire e ottenere risultati affascinanti, a tutti i livelli della vita.

L'autrice stessa non ha fatto nulla per migliorare la sua salute durante i sei anni successivi alla sua prima diagnosi. Nel 2012, pesava 47 kg e assumeva 10 farmaci al giorno per condizioni come la sindrome dell'intestino irritabile, il glaucoma, gli ossalati di calcio ricorrenti, la tetania, il SIBO, l'allergia all'artemisia, la candidosi, la resistenza all'insulina, i disturbi della digestione e dell'assorbimento degli zuccheri semplici e delle proteine. Dal 2014 senza farmaci e remissione dei disturbi sopra citati e persino eliminazione e rigenerazione.

Interviene durante conferenze, fiere ed eventi educativi al fianco di medici, scienziati e specialisti della medicina integrale.

Nel 2016, ha organizzato la prima conferenza sulla salute integrativa a Varsavia, in Polonia. Ha realizzato circa 500 interviste con persone del mondo della salute e della medicina. Ha scritto circa 1.500 articoli per riviste come E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła, un blog personale.

È membro dell'associazione "Giornalisti per la salute" ed esperta per il programma "Radio Health Clinic" sulla radio RPL, sul portale Wirtualna Polska "abcZdrowie", sul portale Hallo Zdrowie.

Ha collaborato con la Società polacca della sclerosi multipla ed è stata volontaria presso la Fondazione Przyjaciółka. Nel 2014, ha fondato l'Istituto di medicina funzionale ed è da allora diventata una promotrice dei metodi integrati di recupero e di equilibrio interiore.