Semi di zucca sgusciati 500 g - VIVIO

Semi di zucca sgusciati 500 g - VIVIO

Il consumo regolare di semi di zucca, associato a una dieta equilibrata e a un'attività fisica sistematica, può avere un effetto positivo sulla salute e sul benessere dell'uomo. Tutto ciò è dovuto alle preziose vitamine e minerali, tra cui l'elevato contenuto di zinco merita un'attenzione particolare. Questo elemento è responsabile, tra l'altro, della regolazione del lavoro del sistema circolatorio, contribuendo così alla stabilizzazione della pressione arteriosa, nonché alla riduzione del rischio di vene varicose. Inoltre, fornire al corpo quantità adeguate di zinco migliora lo stato e l'aspetto della nostra pelle, dei capelli e delle unghie. Tuttavia, i semi di zucca non si limitano allo zinco. Contengono una grande quantità di manganese, fosforo e rame. Inoltre, il magnesio contenuto nei semi di zucca ha un effetto positivo sulla nostra salute. Questo elemento contribuisce sia al sostegno dei nostri sistemi nervoso e sanguigno. È anche importante sapere che le preziose vitamine (tra cui la vitamina A, le vitamine B, le vitamine C, E e K) contenute nei semi di zucca, gli acidi grassi insaturi e i fitosteroli hanno un effetto positivo sul funzionamento del corpo umano, contribuendo al miglioramento del suo umore, riducendo il rischio di sviluppare diabete di tipo II in futuro e cancro ai polmoni.

INGREDIENTI
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VALORE NUTRIZIONALE DEL PRODOTTO PER 100 g
Valore energetico - 2444 kJ / 589 kcal
Grassi - 45,8 g
- di cui acidi grassi saturi - 8, 48 g
Carboidrati - 12,7 g
- di cui zuccheri - 11,3 g
Fibre - 5,3 g
Proteine - 28,9 g
Sale - 0,05 g

PESO NETTO : 500 g

MODO D'USO
I semi di zucca possono essere utilizzati in cucina in diversi modi. Sono perfetti per preparare cocktail nutrienti e porridge mattutini. Possono essere facilmente aggiunti a molte insalate e creme spalmabili. I semi di zucca sono eccellenti per il pollame e il pesce. Per tutti coloro che apprezzano gli snack dolci, consigliamo di aggiungere semi di zucca a deliziosi biscotti d'avena, gelati fatti in casa o barrette energetiche.
I semi di zucca tostati sono anche adatti per l'autoconsumo, il porridge, il muesli, i cocktail, l'aggiunta a insalate, zuppe, panini, porridge e altri piatti, pane a lievitazione naturale fatto in casa e salsa pesto per la pasta, come crema spalmabile per panini e salsa per verdure.

RICETTA strong>
Misurate la giusta quantità di semi di zucca e disponeteli su una teglia da forno.
Tostateli per 10-15 minuti a bassa temperatura (circa 100 gradi). Dopo la tostatura, dovrebbero essere croccanti.
I semi tostati si conservano fino a un mese in un barattolo ben chiuso, e più a lungo in frigorifero.

CONDIZIONI DI CONSERVAZIONE CONSIGLIATE strong>
Conservare in un luogo fresco e asciutto.