칠리 콘 핀토 440g - VIVIO

칠리 콘 핀토 440g - VIVIO

칠리 콘 핀토는 천연 재료로 만든 즉석 요리입니다. 이 요리의 아이디어는 토마토와 매운 향신료가 주를 이루는 멕시코 요리에서 왔습니다. 원래 요리에는 다진 고기가 들어가지만, 우리는 이를 병아리콩과 강낭콩으로 대체했습니다. 신중하게 선택된 재료들은 비타민, 단백질, 미네랄과 같은 건강에 유익한 영양소가 풍부합니다.
칠리 콘 핀토는 100% 식물성 제품입니다. 비건과 채식주의자에게 완벽합니다. 레시피는 토마토, 병아리콩, 핀토 콩을 기본으로 합니다. 신선한 향신료를 첨가하여 독특한 맛과 향을 제공합니다. 점심이나 저녁 식사로 훌륭한 선택입니다. 매우 영양가가 높아 필수 미네랄과 비타민을 풍부하게 섭취할 수 있습니다.
칠리 콘 핀토의 구성은 건강하고 영양가 있는 재료만을 포함하고 있습니다. 저희 요리의 레시피는 병아리콩과 핀토 콩을 기본으로 했습니다. 맛있는 소스와 다양한 향신료를 더해 풍미와 건강이 가득한 독창적인 요리를 만들 수 있었습니다.
병아리콩은 비건과 채식주의자의 식단에서 최고의 고기 대체 식품 중 하나로 간주됩니다. 연구에 따르면, 병아리콩은 황을 포함한 아미노산을 제외한 모든 필수 아미노산을 함유하고 있습니다. 황을 포함한 아미노산은 통곡물 제품, 예를 들어 빵이나 파스타에서 섭취할 수 있습니다. 문헌 데이터에 따르면, 병아리콩은 단백질 외에도 복합 탄수화물의 중요한 공급원이 될 수 있습니다. 여러 출판물은 이 씨앗들이 철분과 엽산도 함유하고 있다고 보고합니다. 이 성분 중 첫 번째는 우리 인구에서 결핍이 점점 더 자주 관찰되기 때문에 주목할 만합니다. 이 꼬투리에는 아연, 인, 망간, 마그네슘, 구리, 칼륨, 나트륨, 칼슘과 같은 다른 무기염류도 포함되어 있습니다. 이러한 영양소 조합은 병아리콩 섭취가 혈관을 강화하고 적절한 헤모글로빈 수치를 유지함으로써 순환계 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 의미합니다. 표 형식의 데이터는 또한 병아리콩이 식이섬유가 풍부하다는 것을 보여줍니다. 과학적 연구는 병아리콩이 소화관 전체의 기능에 매우 긍정적인 영향을 미친다는 것을 입증했습니다. 병아리콩은 장의 연동운동을 자극하고 우리 몸의 자연 세균총에 영양 환경을 제공합니다. 변비를 예방하고 포만감을 증가시킬 수 있습니다. 과학자들은 또한 적절한 섭취가 LDL 콜레스테롤과 총 콜레스테롤 수치에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여주었습니다. 게다가, 섭취하는 식이섬유의 양과 대장암 발생 사이의 역관계를 확인하는 연구도 있습니다.
핀토 콩은 또한 매우 좋은 식물성 단백질 공급원으로 인정받고 있습니다. 이 인기 있는 콩 품종은 베이지색에 어두운 반점이 있습니다. "핀토"라는 이름 자체는 스페인어로 "그려진"을 의미하며, 특징적인 갈색 점을 가리킵니다. 표 형식의 데이터에 따르면, 핀토 콩에는 많은 귀중한 영양소가 포함되어 있습니다. 단백질 외에도 비타민 B, 비타민 C 및 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 칼슘, 철분과 같은 미네랄을 찾을 수 있습니다. 보시다시피, 이 제품은 식물성 식단에서 고기를 대체할 수 있는 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 문헌 데이터는 또한 핀토 콩에 식이섬유 함량이 높다는 것을 보여줍니다. 따라서 정기적인 섭취는 소화 시스템을 지원하고 체중 감량 과정에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
르 칠리 콘 핀토는 식물성 재료를 기반으로 하여 칼로리가 낮습니다. 100g당 45kcal에 불과합니다! 병아리콩과 핀토콩에 함유된 단백질과 식이섬유는 오래 지속되는 포만감을 보장합니다. 동시에 칠리 콘 핀토는 소량의 지방과 단순 당을 포함하고 있습니다. 이 모든 것이 우리 즉석 요리를 다이어트와 체중 감량에 완벽하게 적합하게 만듭니다.

재료
34% 토마토 펄프, 물, 11% 삶은 병아리콩, 12% 핀토콩, 9.5% 양파, 9% 셀러리, 6.7% 당근, 카놀라유, 소금, 변성 전분, 마늘, 고운 고추 가루, 파슬리, 훈제 파프리카, 오레가노, 로즈마리, 커민, 후추, 월계수잎.
알레르기 유발 물질 포함: 셀러리 및 그 유도체.

제품 100g당 영양 가치
에너지 값 - 190 kJ / 45 kcal
지방 - 2 g
- 포화 지방산 - 2 g
탄수화물 - 4.9 g
- 설탕 없음 - 1 g
단백질 - 1.9 g
소금 - 0.9 g

< strong> 순중량 : 440 g

사용 설명서
칠리 콘 핀토는 바로 섭취할 수 있는 즉석 요리입니다. 전자레인지나 냄비에 데우기만 하면 됩니다. 단독으로 먹거나 감자, 빵, 파스타와 함께 즐길 수 있습니다. 통곡물 제품과 신선한 채소와도 잘 어울립니다. 고기용 속재료나 진한 소스로도 훌륭하게 사용할 수 있습니다.

권장 보관 조건
직사광선을 피해 상온에서 보관하십시오. 개봉 후에는 냉장고에 보관하며 최대 72시간 이내에 사용하십시오.