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레드 프레시 리틀 바이오 (폴란드) (약 0.10 kg)
- 비타민과 미네랄의 원천
- 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다
- 샌드위치에 추천
상추, 일반적으로 상추라고 불리는 이 식물은 국화과에 속하는 일년생 식물입니다. 유럽과 아시아의 온대 지역에서 유래되었습니다. 상추 컴파스에서 유래된 이 식물은 독점적으로 재배됩니다.
상추는 강력한 항산화제인 제아잔틴과 루테인 함량으로 구별됩니다. 또한, 고대에 알려진 이 독특한 채소는 귀중한 비타민 B, C, E 군을 제공합니다. 높은 섬유질과 엽산 함량으로 인해 상추는 지방과 설탕의 흡수를 줄여 체중 감량에 기여할 수 있습니다. 신선한 상추 잎 100g은 약 12kcal에 불과합니다.
상추는 많은 샐러드와 샐러드를 상상할 수 없을 정도로 중요한 채소입니다. 또한 귀중한 맛과 저녁 식사 및 샌드위치에 장식적인 추가물이기도 합니다.
오크 리프 상추 (Lactuca sativa L. var. Crispa L.)는 보라색, 빨간색 또는 녹색 잎으로 구별됩니다. 약간 매콤하고, 약간의 견과류 풍미가 있습니다.
권장 보존 방법
서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.
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