"건강한 습관의 힘" 책, Dr. Joseph Mercola 저, 288쪽. KENAY

믿기 어려운가요? 이는 과학자들이 최신 연구에서 발견한 기적 같은 요령이 아닙니다. 이것은 당신 몸의 자가 치유 능력입니다 - 단지 그 능력이 일하도록 내버려 두고 더 잘 활용하도록 도와주기만 하면 됩니다. 자연 의학 분야의 가장 유명한 전문가이자 베스트셀러 작가인 Dr. Joseph Mercola는 그의 책 '건강한 습관의 힘'에서 건강을 위한 아홉 가지 간단한 단계를 공개합니다. 이는 면역력을 강화하고 특별한 노력이나 희생 없이도 매일 몸을 돌보는 데 도움이 되는 소중한 조언들의 모음입니다.

이 책에서 여러분은 특히 다음과 같은 것들을 배우게 될 것입니다:

- 버터는 주변 사람들이 당신을 설득하려는 것만큼 건강에 해롭지 않습니다.

- 일부 탄산음료는 뇌 세포를 손상시킬 수 있는 물질을 함유하고 있습니다

- 발효 식품은 면역 시스템을 강화할 뿐만 아니라 기분을 개선하고 항우울 효과도 있습니다.

- 맨발로 걷는 것은 전신의 염증을 치유하며(단순히 즐거운 일이기도 합니다)

- Dr. Mercola의 지식을 활용하고 일상 습관의 작은 변화로 건강과 삶을 크게 개선할 수 있다는 것을 발견하세요… 노력 없이도.