Biji Chardon-marie 1000g VIVIO

Bagaimana cara makan susu thistle?

Biji-bijian boleh dimakan secara langsung atau sebagai perasa untuk sup, sos, salad sayuran dan hidangan tenusu. Anda boleh menggunakannya sebagai tambahan dalam pembuatan roti. Susu thistle tidak menjejaskan rasa, bau dan sifat roti serta merupakan bahan berharga dan bermanfaat untuk kesihatan. Ia juga bernilai untuk menambah bijian pada sarapan, taburkan pada sandwic, tambah ke dalam yogurt atau memperkaya adunan pancake atau wafel. Susu thistle juga berfungsi dengan baik sebagai tambahan kepada koktel buah-buahan dan sayur-sayuran. Ia memberikan rasa kacang yang tersendiri. Adalah berbaloi untuk mengambil bijian ini sekerap mungkin, dan badan pasti akan menghargai kebaikan ini.

Berapa banyak yang boleh diambil dalam sehari?

Dalam kes makanan tambahan berasaskan susu thistle, jangan melebihi dos yang disyorkan seperti yang dinyatakan oleh pengilang pada pembungkusan. Jika anda membeli susu thistle dalam bentuk bijian penuh atau dikisar, dos harian yang disyorkan adalah 2 hingga 3 sudu teh. Biji-bijian boleh dimakan secara langsung. Ramai orang tertanya-tanya bila masa terbaik untuk mengambilnya: pagi atau malam? Adalah lebih baik untuk membahagikan dos harian kepada dua kali, sambil mengingati jumlah cecair yang mencukupi.

Bahan-bahan: biji susu thistle

"Pengambilan rujukan untuk seorang dewasa purata

(8 400 kJ / 2 000 kcal).