Bayam ORGANIK dari New Zealand (Poland) (kira-kira 100 g)

BAYAM ORGANIK NEW ZEALAND (POLAND) (kira-kira 0.10 kg)

< strong> - sumber vitamin dan mineral
- sumber lutein dan zeaxanthin
- disyorkan untuk bebola

Bayam adalah tumbuhan dari Asia Tengah yang berkaitan dengan quinoa dan bit dari keluarga amaranth. Ia merangkumi tiga spesies, yang paling penting dari segi ekonomi adalah bayam sayuran yang ditanam hampir di seluruh dunia. Tempat asalnya mungkin di Parsi, dari situ ia datang ke Eropah, bermula dari Sepanyol.
Daun bayam dicirikan oleh kandungan beta-karoten, vitamin C, A, K, asid folik, lutein dan zeaxanthin yang tinggi. Ia juga kaya dengan mineral seperti kalsium, magnesium, zat besi, fosforus dan kalium. Memakan sayur hijau ini boleh membantu menguruskan kesan tekanan berlebihan dan juga boleh mencegah sakit kepala dan pening.
Bayam sedap dimakan mentah dan dimasak. Sesuai sebagai pelengkap sandwic, daging, salad atau pai, ia juga sesuai untuk dumpling dan penkek.

PENYIMPANAN YANG DISYORKAN < br /> Simpan di tempat yang sejuk dan kering