Biji rami coklat kisar 500 g

Biji rami coklat yang telah dikurangkan lemak dan dikisar 500 g

Rami biasa - ciri-ciri tumbuhan
Rami biasa [latin: Linum usitatissimum] adalah salah satu tumbuhan yang paling tua ditanam, berasal dari Timur Tengah dan telah digunakan dalam pelbagai bidang selama ribuan tahun. Ia hanya ditemui dalam tanaman khusus dan sangat jarang ditemui dalam keadaan liar. Ia dikenali dengan bunga biru yang khas, yang menghiasi landskap dengan indah dari bulan Jun hingga Julai. Rami boleh mencapai ketinggian 70 cm dan buahnya adalah kantung kecil biji yang mengandungi 10 hingga 12 biji setiap satu. Inilah yang menjadikannya sumber fitoterapi yang sangat dihargai.

Biji rami coklat - khazanah nilai pemakanan
Biji rami coklat mengandungi

• asid lemak omega-3, juga dikenali sebagai asid alfa-linolenik, yang mempunyai kesan positif terhadap peredaran dan sifat anti-radang
• lignan, yang dicirikan oleh sifat antioksidan, yang boleh mengurangkan risiko kanser dan mempunyai kesan positif terhadap kesihatan secara umum - perlu diketahui bahawa biji rami mengandungi jumlah lignan tertinggi daripada semua bahan mentah tumbuhan
• protein tumbuhan yang kaya dengan asid amino seperti arginin, asid aspartik dan asid glutamik
• serat, yang memberi kesan positif pada peristalsis usus
• vitamin seperti tiamin, riboflavin, niasin, vitamin B6, asid folik, vitamin E dan vitamin K
• mineral seperti kalsium, besi, magnesium, fosforus, kalium, natrium dan zink.

Perlu diingat
Biji rami coklat yang telah dikurangkan lemak diperoleh melalui proses pengurangan lemak biji rami coklat. Ini bermakna produk tersebut mempunyai kandungan bahan yang 'diekstrak' dari biji semasa proses pengepresan yang lebih rendah. Ini tidak bermakna produk itu tidak bernilai - ia mempunyai kelebihan lain, tetapi perlu diingat bahawa ia mempunyai ciri yang sedikit berbeza.

Biji rami - bila perlu menggunakannya?

• Kolesterol tinggi - beberapa kajian yang ada menunjukkan bahawa memasukkan biji rami dalam diet boleh mengurangkan kadar kolesterol darah secara semula jadi.
• Fungsibaik sistem pencernaan - serat yang terkandung dalam biji kecil ini memberi kesan positif pada peristalsis usus dan menjadi makanan untuk bakteria baik yang hidup dalam usus, manakala asid lemak ALA mempunyai kesan pelindung pada mukosa dan mengurangkan keradangan usus.
• Pencegahan kanser - biji rami kaya dengan antioksidan, sebatian yang mengurangkan risiko perkembangan kanser.
• Penurunan berat badan - diet seimbang yang diperkaya dengan biji rami disyorkan dalam kes berat badan berlebihan atau obesiti, kerana kaya dengan nutrien dan biji rami yang ditambah ke dalam makanan memberikan rasa kenyang lebih cepat, sekaligus mengurangkan selera makan.

Komposisi produk :
100% biji rami coklat yang dikisar. Bahan mentah berkualiti tertinggi.

Negara asal :
Poland

Menariknya
Biji rami mengandungi sehingga 800 kali lebih banyak lignan berbanding makanan berasaskan tumbuhan lain.

Cadangan penggunaan
Tuangkan 3/4 cawan air panas ke atas 1 sudu teh biji rami yang dikisar dan kacau sehingga mendapat konsistensi mucilaginous. Ambil 2 hingga 3 kali sehari, sebaik-baiknya setengah jam sebelum makan. Rasa bubur boleh diubah dengan menambah susu, buah-buahan, jus buah, madu atau manisan lain.

Biji rami yang dikisar juga merupakan suplemen yang sangat baik untuk sup, pastri buatan sendiri, sos, bijirin sarapan dan muesli.

Serpihan oat dengan biji rami yang dikisar

Bahan-bahan yang diperlukan:

• 1/4 cawan serpihan oat
• 1 cawan susu
• 2 sudu besar biji rami yang dikisar
• 1 sudu teh kayu manis Ceylon
• secubit kunyit
• secubit halia
• buah-buahan (pilihan)

Tuangkan susu ke atas serpihan oat dan biarkan semalaman. Pada waktu pagi, perasakan, tambah buah kegemaran anda dan biji rami. Biarkan selama 15 minit. Nikmati!