Buku "The Strength of Healthy Habits" oleh dr josePH mercola 288 pp. KENAY

< p> KETERANGAN:
Tahukah anda bahawa sarapan pagi tidak semestinya makanan paling penting dalam sehari? Dan meletakkan ketulan ais dalam segelas air yang anda minum setiap hari menguatkan sistem imun, membantu membakar lemak dan mengekalkan badan lebih terhidrat berbanding air tanpa ais? Dan apabila anda ketawa, saluran darah anda mengembang dan badan anda membakar lemak, jadi selain bersenam, anda boleh banyak ketawa.

Luar biasa? Ini bukanlah helah ajaib yang ditemui oleh saintis dalam penyelidikan terkini. Ini adalah kuasa penyembuhan diri badan anda - biarkan ia melakukan tugasnya dan bantu ia menggunakannya dengan lebih baik. Dr Joseph Mercola, pakar perubatan semula jadi yang paling terkenal dan penulis buku terlaris, mendedahkan sembilan langkah mudah menuju kesihatan dalam bukunya Kekuatan Tabiat Sihat. Ini adalah koleksi nasihat berharga yang akan membantu anda menguatkan imuniti dan menjaga badan anda setiap hari tanpa usaha atau pengorbanan khusus.

Dalam buku ini anda akan belajar antara lain:

- Mentega tidak semestinya tidak sihat seperti yang cuba dipujuk oleh orang di sekeliling anda.

- Sesetengah minuman berkarbonat mengandungi bahan yang boleh merosakkan sel otak

- Fermentasi bukan sahaja menguatkan sistem imun, malah ia juga meningkatkan mood dan mempunyai sifat antidepresan.

- Berjalan kaki tanpa alas kaki menyembuhkan keradangan di seluruh badan (dan sememangnya menyenangkan)

- Gunakan pengetahuan Dr. Mercola dan temui bahawa, dengan perubahan kecil dalam tabiat harian anda, anda boleh meningkatkan kesihatan dan kehidupan anda dengan ketara… tanpa usaha.