Ashwagandha KSM-66 250mg extrato 60 cápsulas SWANSON

Esta planta é um arbusto perene com pequenas flores verdes em forma de jarro. O fruto é laranja ou vermelho e a raiz caracteriza-se por um odor desagradável. Os frutos e as raízes da ashwagandha são principalmente utilizados. A raiz em pó encontra-se mais frequentemente em suplementos alimentares. A ashwagandha é cultivada na Índia, na China, em África e em algumas regiões da Europa. A ashwagandha é também conhecida pelos nomes de ginseng indiano, vitania letárgica, cereja de inverno, groselha-do-mar venenosa.
O principal componente desta planta que tem um efeito positivo no nosso corpo é o vitanolídeo. Graças a eles, esta planta tem um efeito antibacteriano e antioxidante, bem como um efeito hipotensor.
É a raiz que contém a maior quantidade de glicovitanoídeos, incluindo os stoindosídeos e os vitanosídeos. As substâncias contidas na raiz têm um efeito direto no sistema nervoso, acalmando-o, melhorando a qualidade do sono e da concentração, e apoiando os processos de memorização. Também melhoram a nossa coordenação e o tempo de reação, podendo ter um efeito positivo para os desportistas e outras pessoas no dia a dia.
As saponinas presentes na vitania são substâncias que atuam principalmente na diminuição do nível de cortisol no organismo. Graças ao seu teor, o ginseng indiano é recomendado para pessoas que levam uma vida agitada, que sofrem muito stress diariamente e para desportistas que submetem o seu corpo a "stress" durante o treino. A redução do nível de cortisol tem um efeito importante na melhoria da imunidade. Além disso, a cereja de inverno tem o efeito de aumentar a energia, melhorar o humor, aumentar a vitalidade e o desempenho.
Tem também influência no sistema digestivo, pois protege-o dos metais pesados que podem estar presentes nos alimentos.
É interessante usar a vitania em caso de problemas articulares, como a redução da mobilidade das articulações, dor e inflamação, pois ajuda a reduzir esses problemas.
Na sua composição, contém uma dose bastante elevada de ferro, o que pode apoiar quem luta contra a deficiência deste mineral.
Graças à sua ação antioxidante, retarda o processo de envelhecimento do organismo. Reduz a ação dos radicais livres e favorece a limpeza do organismo. Tem também o efeito de aumentar a imunidade.
O produto não deve ser usado por mulheres grávidas ou a amamentar.

CIDADÃOS
O nome vitania letárgica vem da palavra latina 'somnidera', que se traduz por induzir o sono. Ashwagandha, por sua vez, vem das palavras sânscritas "ashva" e "gandha", que se traduzem por "cheiro a cavalo", em referência ao odor da raiz da planta e ao facto de a vitania dar vitalidade e força ao garanhão.
A vitania preguiçosa pode atrasar o embranquecimento do cabelo.

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