Sementes de chia sálvia espanhola 1000g TARGROCH

DESCRIÇÃO

Sementes de chia espanholas 1000g Targroch < /span>

-é uma excelente fonte de ácidos polinsaturados
-alto teor de fibras - 26g por 100g de produto
-proteínas de alto teor
- contêm vitamina E, potássio, fósforo, cálcio, zinco, cobre e manganês
- fácil de preparar e muito saciante
- o produto é leve e será perfeito para viajar

As sementes de chia também são chamadas de sementes de chia. A sálvia era um dos ingredientes básicos da dieta asteca. A sálvia espanhola, a planta da qual são extraídas as suas preciosas sementes, é cultivada nas regiões do México e da Guatemala. O fruto que produz a sálvia na fenda contém sementes. Elas têm três tipos de cores: cinzento, branco e preto.
As sementes de chia contêm até 35% de gorduras, principalmente gorduras poli-insaturadas. Os ácidos gordos presentes são o ácido alfa-linolénico, palmítico, linoleico e oleico. Graças a eles, têm um efeito positivo na memória e na concentração. Outros 25% da composição são proteínas. Não são proteínas de glúten, pelo que estas sementes podem ser consumidas por pessoas que tiveram de excluir o glúten da sua alimentação. Contêm aminoácidos como a arginina, o ácido glutâmico e o ácido aspártico. Por esta razão, podem influenciar positivamente a melhoria da imunidade. Além disso, contêm um elevado teor de fibras alimentares, cerca de 26 gramas por 100 gramas de produto, o que acelera o metabolismo. Contêm também tocoferóis, ou seja, vitamina E, que tem um efeito antioxidante, ou seja, combate os radicais livres no nosso corpo. Graças a isso, aumenta a nossa imunidade. Os minerais incluem potássio, fósforo, cálcio, zinco, ferro, cobre e manganês. Graças a todos estes minerais, a chia é um excelente complemento para a nossa alimentação, que vai influenciar a suplementação de cálcio nos ossos, melhorar a qualidade do nosso sono, a nossa concentração e ter um efeito positivo no funcionamento dos nossos músculos.
As sementes de sálvia espanhola podem ser consumidas cruas ou depois de serem vertidas com água, leite de vaca ou vegetal. Depois de serem vertidas com líquido, começam a inchar e, após serem deixadas algumas horas, formam um pudim característico. Uma refeição assim proporciona uma sensação rápida de saciedade que dura muito tempo. No entanto, é aconselhável controlar a quantidade consumida durante o dia, principalmente devido ao alto teor de fibras; se a ingestão for demasiado elevada, isso levará a uma má absorção de minerais e pode até conduzir a uma defecação excessiva.

INTERESSES
Chia em náuatle significa "oleoso".
Em 100 gramas, contém mais cálcio (até 631 mg) do que o leite e mais ácidos gordos ómega-3 do que o salmão do Atlântico. Além disso, são uma alternativa ideal para vegetarianos e vegans para complementar a ingestão de proteínas na alimentação.
Preparação do pudim: adicione cerca de 8 colheres de sopa de água para cada colher de sopa de chia. Durante os primeiros 30 minutos, mexa várias vezes as sementes com água (ou outro líquido) para as soltar. Depois, deixe repousar durante pelo menos uma hora, após o que as sementes distribuir-se-ão uniformemente no líquido e criarão o seu pudim característico.

INGREDIENTES
100 % sementes de chia.

COMO USAR
Pode adicionar sementes de chia inteiras ou moídas ao muesli, iogurtes, saladas e pastelaria.

DOSE DIÁRIA RECOMENDADA
Recomenda-se comer regularmente, lembrando que o consumo diário não deve ultrapassar 15g (cerca de 3 colheres de chá).

INFORMAÇÕES ALERGÉNICAS
A fábrica também acondiciona: sésamo, amêndoas, produtos com anidrido sulfuroso SO ₂ , produtos que contêm glúten, várias nozes. Apesar de todos os esforços, estas matérias-primas não podem ser excluídas a 100%.

ARMAZENAMENTO
Armazenar num local seco e estanque, colocar a encomenda fechada.