Ekologisk rostad boveteflingor 500 g - BIO RAJ

BESKRIVNING

EKOLOGISKT BOVETE FRÅN PARADISET

Ekologiskt rostat bovete används oftast som middagsingrediens i kombination med grönsaker eller grytor och som tillsats i soppor, grytor och patéer. Gryn är en källa till växtbaserat protein, vilket gör det till ett bra tillskott i kosten för personer som tränar styrketräning, liksom för veganer och vegetarianer. Gryn är rika på lysin (en essentiell aminosyra), som är nödvändig för att bygga muskelvävnad i kroppen. Ekologiskt rostat bovete är också rikt på fibrer, som främjar god matsmältning och upprätthållandet av normal tarmperistaltik. Det är ett utmärkt tillskott i kosten för diabetiker (på grund av grynens mycket låga glykemiska index). Samtidigt innehåller bovetekorn en källa till vitamin B, kalcium, fosfor, magnesium (komponenter som stödjer immunsystemet) samt järn, zink och jod - nödvändiga för kroppens normala funktion, särskilt hos kvinnor. Ekologiskt bovete från märket RAJ är också rikt på värdefulla enkel- och fleromättade fettsyror, som stödjer cirkulationssystemet och metaboliska processer.

INGREDIENSER

rostat bovete * 100 % (* certifierad ekologisk ingrediens) p >

HUR MAN FÖRBEREDER SIG

Koka grynen i saltat vatten i förhållandet 1:2 (1 del gryn till 2 delar vatten) på låg värme i cirka 20 minuter, rör om då och då.

NUTRITIONSVÄRDE PER 100 g

Energiinnehåll: 1659 kJ / 392 kcal
Fett: 2,7 g
varav mättade fettsyror: 0,6 g
Kolhydrater: 75 g
varav sockerarter : 2,6 g
Proteiner: 12 g
Salt: 0,03 g

REKOMMENDERAD FÖRVARING h3 >

Förvara på en sval och torr plats.