Quinotto curry 80 g INTENSON

AÇIKLAMA

Quinotto sebzeli köri 80 g Intenson

- hızlı bir akşam yemeği yolu
- sebzeli irmik karışımından yapılmış bir hazır karışım
- ürünü sadece kaynatın

Quinoa, birçok beslenme ve sağlık özelliğine sahiptir. Sağlıklı proteinlerin, sağlıklı yağ asitlerinin, birçok vitamin ve mineralin kaynağıdır. Ayrıca saponinler içerir, bu sayede antialerjik ve anti-enflamatuar etkiler gösterebilir. Quinoa proteini, bitkisel proteinler arasında nadir bulunanlardan biridir ve tüm eksojen amino asitleri, yani vücutta sentezlenmeyen ve besinlerle alınması gerekenleri içerir.
Karabuğday mükemmel bir protein kaynağıdır, %10 ila 16 oranında protein içerir. Tahılların proteininden daha sindirilebilir olan bu protein, baklagillerin proteinine benzer bir değere sahiptir. Karabuğday, vücudun kendisinin üretmediği ve besinlerle alınması gereken, özellikle lizin gibi eşsiz eksojen amino asitler açısından zengindir. Lizin, diğerlerinin yanı sıra, özellikle kaslarda ve kemiklerde protein oluşturmaya yardımcı olan temel bir amino asittir.
Darı, sindirimi kolay ve glüten içermez. Az nişasta ve çok sindirilebilir protein içerir. Ayrıca, B vitamini kaynağıdır: B1, B2, B6 ve mineraller: bakır, demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor ve potasyum. Darı ve karabuğdayın her ikisi de alkalileştirici etkiye sahiptir. Bu, vücudun asit-baz dengesinin yeniden sağlanmasında önemli bir rol oynadıkları anlamına gelir. Bu nedenle, darı, alkali diyetin bir parçası olarak beslenme düzenine dahil edilmelidir.

MALZEMELER
beyaz kinoa %31, kavrulmamış karabuğday %29, darı %29, kurutulmuş domates %5, köri %5, (kişniş, zerdeçal, çemen, kimyon, zencefil, karanfil, rezene, defne, sarımsak, tarçın, tuz, karabiber, kurutulmuş mango, mısır), kurutulmuş sarımsak %1. Ürün kükürt dioksit içerir.

Ürünün 100g / porsiyon başına besin değeri:
Enerji değeri: 1515kJ / 359kcal // 1212kJ / 287 kcal
Yağlar - 4.4g / 3.5g
- doymuş yağ asitleri - 1.0g / 0.8g
Karbonhidrat - 64g / 51g
- şeker içermez - 3,1 g / 2,5 g
Lifler - 7,4 g / 5,9 g
Proteinler - 13 g / 10 g
Tuz - 0,03 g / 0,02 g

Vitaminler
Tiamin - 0.39mg / 0.30mg (28% * RWS)

Mineraller
Manganez - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Bakır - 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * RWS)
Fosfor - 220 mg / 176 mg (%25 * RWS)
Magnezyum - 105 mg / 84,0 mg (%22 * RWS)
Çinko - 2,2 mg / 1,8 mg (%18 * RWS)
Demir - 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * RWS)
* RWS - Referans alım değeri

Net ağırlık : 80 g p>

ALERJİ BİLGİLERİ
Ürün şunları içerebilir: glüten, susam, hardal, kereviz, soya.

KULLANIM TALİMATI
Paketin içeriğini 250 ml tuzlu kaynar suya dökün ve sürekli karıştırarak yaklaşık 15-20 dakika hafif ateşte pişirin.

TAVSİYE EDİLEN SAKLAMA KOŞULLARI
Oda sıcaklığında, kuru ve serin bir yerde saklayın.