সাদা খোসা ছাড়ানো তিল ১০০০ গ্রাম - VIVIO তিল একটি বার্ষিক উদ্ভিদ যা তৈলবীজ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ। এটি একটি শাখাবিহীন বহুবর্ষজীবী গাছ যার কাণ্ড প্রায় ৫০ সেন্টিমিটার উঁচু। মজার বিষয় হলো, এই গাছটি সবুজ রঙের বড় পাতাযুক্ত যা প্রান্তে দাঁতের মতো খাঁজকাটা। প্রজন্মের পর প্রজন্ম...

ভার্জিন নারকেল তেল 900ml - VIVIO নারকেল তেলের স্বাস্থ্য গুণাবলী নিয়ে বিজ্ঞানী এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টি ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের মধ্যে অবিচল আগ্রহ এবং ধারাবাহিক বিতর্ক রয়েছে। ফলস্বরূপ, সাহিত্যে আমরা পরস্পরবিরোধী তথ্য পেতে পারি, পাশাপাশি মানবদেহে এই পদার্থের প্রভাব নিয়ে অসংখ্য গবেষণা। উচ্চ পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের...

ভার্জিন নারকেল তেল 500ml - VIVIO নারকেল তেলের স্বাস্থ্য গুণাবলী নিয়ে বিজ্ঞানী এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টি ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের মধ্যে অবিচ্ছিন্ন বিতর্ক এবং অটুট আগ্রহ রয়েছে। ফলস্বরূপ, সাহিত্যে আমরা পরস্পরবিরোধী তথ্য পাশাপাশি মানবদেহে এই পদার্থের প্রভাব নিয়ে অসংখ্য গবেষণা খুঁজে পেতে পারি। উচ্চ পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাটি...

পরিশোধিত নারকেল তেল 500ml - VIVIO পরিশোধিত নারকেল তেল প্রাচ্যের রান্নার অনুরাগীদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে এবং আপনার স্বাস্থ্যকর চেহারা নিয়ে বিশেষভাবে যত্নশীল ব্যক্তিদের মধ্যে অটুট আগ্রহ সৃষ্টি করেছে। এটি নারকেল গাছের ফল থেকে প্রাপ্ত, এটি শুধুমাত্র একটি অস্বাভাবিক স্বাদ এবং সূক্ষ্ম সুগন্ধ দ্বারা...

পরিশোধিত নারকেল তেল 900ml - VIVIO পরিশোধিত নারকেল তেল প্রাচ্যের রান্নার প্রেমীদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে এবং আপনার স্বাস্থ্যকর চেহারা নিয়ে বিশেষভাবে যত্নশীল ব্যক্তিদের মধ্যে অটুট আগ্রহ জাগিয়েছে। এটি নারকেল গাছের ফল থেকে প্রাপ্ত, এটি শুধুমাত্র একটি অস্বাভাবিক স্বাদ এবং সূক্ষ্ম সুগন্ধ দ্বারা চিহ্নিত...

সিলিয়ামের খোসা আধা-তরল বিভিন্ন ধরনের খাবারের জন্য একটি নিখুঁত সম্পূরক। এর স্বাদ খুবই নিরপেক্ষ এবং সামান্য ঘনত্ব বাড়ানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন পোরিজ, পোলাও, মুস এবং ককটেল প্রস্তুত করতে। এটি মুসলি, দই এবং কেফির এর সম্পূরক হিসেবেও ভাল কাজ করে। প্ল্যান্টেনের...

কুসকুস দিয়ে কি করা যায়? কুসকুসের স্বাদ একই সাথে মিষ্টি এবং নোনতা। এটি ডিনারের জন্য ব্যবহার করা মূল্যবান, এটি আলু বা পাস্তার একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প হবে। আপনি এটি দিয়ে একটি সালাদ তৈরি করতে পারেন। এটি সফলভাবে স্যুপে ভাতের পরিবর্তেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি...

কুইনোয়া - এর স্বাদ কেমন? কুইনোয়ার একটি স্বতন্ত্র মিষ্টি স্বাদ রয়েছে, যা এটিকে মূল খাবার এবং ডেজার্ট প্রস্তুত করার জন্য আদর্শ করে তোলে। সাদা কুইনোয়া দৈনন্দিন মানব রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। নরম সিদ্ধ হলে, এটি মাংস বা মাছের খাবারের একটি দুর্দান্ত সংযোজন হতে পারে।...

মিলেটের আটা 1000g VIVIO মিলেটের আটা তৈরি করা হয় মিলেটের গুঁড়ো করা দানা থেকে - এটি সবচেয়ে প্রাচীন শস্যগুলির মধ্যে একটি যার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। মিলেট একটি গ্লুটেন-মুক্ত ও ক্ষারীয় শস্য যা শরীরের প্রাকৃতিক অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে, এটি পরিষ্কার করে এবং ফ্রি...

কাজু বাদাম শুধুমাত্র ভেগান বা নিরামিষ রান্নাতেই ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় না। এগুলো লবণাক্ত, ভাজা বা চকলেটে মিশ্রিত অবস্থায় খাওয়া যায়। এগুলোর স্বাদ সূক্ষ্ম ও সামান্য মিষ্টি। তাই আমরা সহজেই এগুলো মিষ্টি ডেজার্ট প্রস্তুত করতে ব্যবহার করতে পারি (যেমন, সুস্বাদু সিরিয়াল বিস্কুট বা জনপ্রিয় কাজু)...

কাজু বাদাম শুধুমাত্র ভেগান বা নিরামিষ রান্নাতেই ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় না। এগুলো লবণাক্ত, ভাজা বা চকলেট আকারেও খাওয়া যায়। এগুলোর একটি নাজুক এবং সামান্য মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। তাই, আমরা সহজেই এগুলো মিষ্টি ডেজার্ট প্রস্তুত করতে ব্যবহার করতে পারি (উদাহরণস্বরূপ, সুস্বাদু সিরিয়াল কুকিজ বা জনপ্রিয়...

বাজরা তার অনন্য স্বাদ এবং অসাধারণ স্বাস্থ্য গুণের জন্য প্রশংসিত। তাই, এটি আমাদের প্রত্যেকের রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি সহজেই এটি মাংস বা মাছের খাবারের সাথে সংযোজন হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। এটি পুষ্টিকর প্যানকেক এবং সকালের নাস্তার "মিল" হিসাবেও খুব ভালো কাজ করে। যারা...

ব্রাজিল নাটের একটি মিষ্টি স্বাদ এবং আকর্ষণীয় টেক্সচার রয়েছে তাদের উচ্চ ফ্যাট সামগ্রীর কারণে। দিনে দুটি নাট শরীরের দৈনিক সেলেনিয়ামের চাহিদা পূরণ করতে যথেষ্ট। এগুলি প্রতিদিনের নাস্তা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। উপাদান : ব্রাজিল নাট "একজন প্রাপ্তবয়স্কের জন্য রেফারেন্স ইনটেক" প্রাপ্তবয়স্কদের গড় (8...

সাইলিয়াম - প্রয়োগ সাইলিয়ামের ইনফিউশনগুলি প্রাকৃতিক উৎস থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার সরবরাহের একটি দুর্দান্ত উপায়। উপযুক্ত অংশ, সাধারণত ১ থেকে ২ চা চামচ বীজ, ফুটন্ত জল, দুধ, রস বা অন্য কোন পানীয়তে ভিজিয়ে রাখতে হবে। সাইলিয়াম প্ল্যান্টেন দই বা পোরিজের সাথে একটি পরিপূরক...

আগার কীভাবে ব্যবহার করবেন? আগার ঠাণ্ডা পানিতে দ্রবীভূত হয় না তা মনে রাখবেন। কীভাবে এটি প্রয়োগ করবেন? একটি উষ্ণ তরল (পানি, রস, দুধ, ঝোল) এ ভিজিয়ে রাখার পর, শুধু এটিকে রান্নার পাত্রে যোগ করুন। এইভাবে, আপনি মিষ্টি এবং শুষ্ক সংস্করণে জেলি তৈরি করতে পারেন,...

"আমাদের দৈনন্দিন রান্নায় তিসির বীজের ব্যবহার" "আমরা বিভিন্ন উপায়ে আমাদের রান্নায় তিসির বীজ ব্যবহার করতে পারি। আপনি সহজেই এগুলি দই এবং পুষ্টিকর পোরিজে যোগ করতে পারেন। এগুলি বেকিংয়ের জন্য উপযুক্ত এবং সবজি ভরা সালাদের সংযোজন হিসেবেও দুর্দান্ত। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তিসির বীজের...

ছোলা বহু প্রজন্ম ধরে মধ্যপ্রাচ্য ও ভূমধ্যসাগরীয় রান্নায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি সুস্বাদু ফালাফেল এবং হুমুসের ভিত্তি। তবুও, আমরা এই পণ্যটি আরও অনেক উপায়ে ব্যবহার করতে পারি। ছোলা সবজির সাথে ভালভাবে মিশে যায়, তাই আমরা এটির সাথে পুষ্টিকর তরকারি প্রস্তুত করতে পারি। এছাড়াও, ভাজা...

"মাইজেনা প্রধানত রান্নায় ময়দার বিকল্প হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি স্যুপ এবং সস ঘন করতে উপযুক্ত। এটি বাড়িতে তৈরি কেক, বিস্কুট এবং রুটি বেকিংয়েও যোগ করা যেতে পারে। নীচে ভুট্টার স্টার্চের রেসিপি দেখুন। আপনি মাইজেনা দিয়ে একটি সুস্বাদু পুডিং, জেলি এবং কেকের জন্য ক্রিমও তৈরি...

পেস্ট্রি এবং আরও অনেক কিছুতে এরিথ্রিটল এরিথ্রিটল ২০০৮ সাল থেকে পোল্যান্ডে চিনি বিকল্প হিসেবে ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি চা মিষ্টি করার জন্য এবং বাড়িতে তৈরি কেক বেক করার জন্য ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, এই পণ্যটি কম ক্যালোরিযুক্ত জ্যাম, আইসক্রিম বা জেলি তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।...

"আমাদের দৈনন্দিন রান্নায় রেপসিড তেলের ব্যবহার" "আমরা আমাদের রান্নায় বিভিন্নভাবে রেপসিড তেল ব্যবহার করতে পারি। এটি ভিনেগারেট প্রস্তুত করার জন্য একটি চমৎকার ভিত্তি। আমরা সহজেই এটি ফলের এবং সবজির ককটেলে যোগ করতে পারি, যার মাধ্যমে আমরা তাদের শক্তির মান বৃদ্ধি করতে পারি। এটিও মনে...