Mariatidsel frø 1000g VIVIO

Hvordan spiser man mælkebøtte?

Frøene kan indtages direkte eller som krydderi til supper, saucer, grøntsagssalater og mejeretter. Du kan bruge dem som supplement ved brødbagning. Mælkebøtte påvirker ikke smagen, lugten eller egenskaberne af brødet og er en værdifuld og sund ingrediens. Det er også værd at tilføje frø til morgenmaden, drysse på en sandwich, tilsætte til yoghurt eller berige pandekage- eller vaffeldejen med dem. Mælkebøtte fungerer også godt som tilsætning til frugt- og grøntsagscocktails. Det giver dem en karakteristisk nøddeagtig eftersmag. Det er værd at spise korn så ofte som muligt, og kroppen vil helt sikkert belønne os for denne delikatesse.

Hvor meget kan du tage om dagen?

I tilfælde af kosttilskud baseret på mælkebøtte, må den anbefalede dosis angivet af producenten på emballagen ikke overskrides. Hvis du køber mælkebøtte i hele eller malede frø, er den anbefalede daglige dosis 2 til 3 teskefulde. Frøene kan indtages direkte. Mange undrer sig over, hvornår det er bedst at tage det: om morgenen eller om aftenen? Det er bedst at opdele den daglige dosis i to gange og huske at drikke tilstrækkeligt med væske.

Ingredienser: mælkebøttefrø

Referenceindtag for en gennemsnitlig voksen

(8.400 kJ / 2.000 kcal).