Ristet økologisk boghvedegrød 500 g - BIO RAJ

BESKRIVELSE

SARRASIN DU PARADIS BIO

Den ristede økologiske boghvede bruges mest som middagsingrediens i kombination med grøntsager eller stuvninger og som supplement til supper, stuvninger og paté. Grøden er en kilde til plantebaseret protein, hvilket gør den til et godt supplement til kostplanen for personer, der arbejder med muskelopbygning, samt for veganere og vegetarer. Grødene er rige på lysin (en essentiel aminosyre), som er afgørende i kroppen for at opbygge muskelvæv. Den ristede økologiske boghvede er også rig på fibre, som fremmer en god fordøjelse og opretholdelse af en normal tarmperistaltik. Det er et fremragende supplement til kostplanen for diabetikere (på grund af grødens meget lave glykæmiske indeks). Samtidig indeholder boghvedekorn en kilde til vitamin B, calcium, fosfor, magnesium (komponenter, der støtter immunsystemet) samt jern, zink og jod - nødvendige for kroppens korrekte funktion, især hos kvinder. Den økologiske boghvede fra mærket RAJ er også rig på værdifulde mono- og polyumættede fedtsyrer, som støtter cirkulationssystemet og de metaboliske processer.

INGREDIENSER

ristet boghvede * 100 % (* certificeret økologisk ingrediens) p >

HVORDAN FORBEREDER MAN SIG

Kog grøden i saltet vand i et forhold på 1:2 (1 del grød til 2 dele vand) ved svag varme i cirka 20 minutter, under omrøring engang imellem.

NÆRINGSVÆRDI PR. 100 g

Energiværdi: 1659 kJ / 392 kcal
Fedt: 2,7 g
mættede fedtsyrer: 0,6 g
Kulhydrater: 75 g
dont sucres : 2,6 g
Protein: 12 g
Salt: 0,03 g

ANBEFALET LAGERPLADS h3 >

Opbevares på et køligt og tørt sted.