Bogen "The Strength of Healthy Habits" af dr josePH mercola 288 sider. KENAY

< p> BESKRIVELSE:
Vidste du, at morgenmad ikke nødvendigvis er den vigtigste måltid på dagen? Og at at kaste en isterning i et glas vand, som du drikker hver dag, styrker dit immunsystem, hjælper dig med at forbrænde fedt og holder din krop mere hydreret end vand uden is? Og når du griner, udvider dine blodkar sig, og din krop forbrænder fedt, så i stedet for at træne kan du simpelthen grine meget.

Utroligt? Dette er ikke mirakelknep, som forskere opdager i de seneste undersøgelser. Det er din krops selvhelbredende kraft - lad den blot gøre sit arbejde og hjælp den med at udnytte den bedre. Dr. Joseph Mercola, den mest kendte specialist i naturmedicin og bestseller-forfatter, afslører ni enkle trin til bedre sundhed i sin bog 'Sunde vaners kraft'. Det er en samling af værdifulde råd, der vil hjælpe dig med at styrke din immunitet og tage dig af din krop i hverdagen uden særlig anstrengelse eller ofre.

I bogen lærer du blandt andet:

- Smør er ikke så usundt, som alle omkring dig forsøger at overbevise dig om.

- Nogle sodavand indeholder stoffer, der kan skade hjernecellerne

- Gæring forstærker ikke kun immunsystemet, men forbedrer også humøret og har antidepressiv virkning.

- At gå barfodet helbreder betændelse i hele kroppen (og er simpelthen behageligt)

- Brug Dr. Mercolas viden og opdag, at du ved at foretage små ændringer i dine daglige vaner kan forbedre din sundhed og liv betydeligt… uden anstrengelse.