Quinotto au curry 80 g INTENSON

BESKRIVELSE

Quinotto med karrygrøntsager 80 g Intenson

- en hurtig måde at spise middag på
- en præ-blanding lavet af gryn med grøntsager
- kog blot produktet

Quinoa, eller quinoa, har mange ernæringsmæssige og sundhedsmæssige egenskaber. Det er en kilde til sunde proteiner, sunde fedtsyrer, mange vitaminer og mineraler. Det indeholder også saponiner, hvilket gør, at det kan have antiallergiske og antiinflammatoriske effekter. Quinoaprotein, en af de få plantebaserede proteiner, indeholder alle de eksogene aminosyrer, det vil sige dem, der ikke syntetiseres i kroppen og skal tilføres gennem kosten.
Boghvede er en fremragende kilde til proteiner, den indeholder mellem 10 og 16 procent. Det er et protein, der er lettere at fordøje end kornprotein, og det har en værdi, der ligner proteinet i bælgfrugter. Boghvede er rig på unikke eksogene aminosyrer - især lysin, som kroppen ikke selv producerer, og som skal tilføres gennem føden. Lysin er essentielt, blandt andet hjælper det med at bygge proteiner, især i muskler og knogler.
Hirse er let at fordøje og indeholder ikke gluten. Den indeholder lidt stivelse og meget fordøjeligt protein. Derudover er det en kilde til B-vitaminer: B1, B2, B6 og mineraler: kobber, jern, magnesium, calcium, fosfor og kalium. Både hirsen og boghveden har en alkalisierende effekt. Hvilket betyder, at de spiller en vigtig rolle i genoprettelsen af kroppens syre-base-balance. Derfor bør hirse inkluderes i kosten for en alkalisk diæt.

INGREDIENSER
hvid quinoa 31%, ikke-røstet boghvede 29%, hirse 29%, soltørret tomat 5%, karry 5 %, (koriander, gurkemeje, bukkehornskløver, spidskommen, ingefær, nelliker, fennikel, laurbærblad, hvidløg, kanel, salt, sort peber, soltørret mango, majs), soltørret hvidløg 1%. Produktet indeholder svovldioxid.

Næringsværdi pr. 100g / portion:
Energiværdi: 1515kJ / 359kcal // 1212kJ / 287 kcal
Fedt - 4.4g / 3.5g
- mættede fedtsyrer - 1.0g / 0.8g
Kulhydrater - 64g / 51g
- ikke sukker - 3,1 g / 2,5 g
Fibre - 7,4 g / 5,9 g
Proteiner - 13 g / 10 g
Salt - 0,03 g / 0,02 g

Vitaminer
Thiamin - 0.39mg / 0.30mg (28% * RWS)

Mineraler
Mangan - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Kobber - 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * RWS)
Phosphor - 220 mg / 176 mg (25 % * RWS)
Magnesium - 105 mg / 84,0 mg (22 % * RWS)
Zink - 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * RWS)
Jern - 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * RWS)
* RWS - Referenceindtaksværdi

Nettovægt : 80 g p>

ALLERGIOVERSIGT
Produktet kan indeholde: gluten, sesam, sennep, selleri, soja.

BRUGSANVISNING
Hæld indholdet af pakken i 250 ml kogende saltet vand efter smag og lad det simre i ca. 15-20 minutter under konstant omrøring.

ANBEFALEDE OPBEVARINGSBETINGELSER
Opbevares ved stuetemperatur på et tørt og køligt sted.