Geschälte Kürbiskerne 100g VIVIO

Kürbiskerne können in unserer Küche auf verschiedene Weise verwendet werden. Sie eignen sich perfekt für die Zubereitung von nahrhaften Cocktails sowie für morgendlichen Porridge. Sie können sie leicht vielen Salaten und Aufstrichen hinzufügen. Kürbiskerne sind hervorragend für Geflügel und Fisch. Für alle, die süße Snacks schätzen, empfehlen wir, Kürbiskerne zu leckeren Haferkeksen, hausgemachtem Eis oder Energieriegeln hinzuzufügen.

Geröstete Kürbiskerne eignen sich zum direkten Verzehr, für Porridge, Müsli, Cocktails, als Ergänzung zu Salaten, Suppen, Sandwiches, Haferflocken und anderen Gerichten, für selbstgemachtes Sauerteigbrot und zur Zubereitung von Pesto-Sauce für Pasta, als Brotaufstrich für Sandwiches und als Dip für Gemüse.

GERÖSTETE KÜRBISKERNE REZEPT
Messen Sie die richtige Menge an Kürbiskernen ab und verteilen Sie sie auf einem Backblech.

Rösten Sie sie für 10 bis 15 Minuten bei niedriger Temperatur (ca. 100 Grad). Nach dem Rösten sollten sie knusprig sein.

Geröstete Kürbiskerne können in einem gut verschlossenen Glas bis zu einem Monat aufbewahrt werden und länger im Kühlschrank.

Zutaten: Kürbiskerne

" Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen < / em>

(8 400 kJ / 2 000 kcal) ».