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ZUTATEN Kichererbsen* 100% (*zertifizierte Bio-Zutat) BESCHREIBUNG Bio-Kichererbsen sind perfekt für alle Arten von Nudeln mit Olivenöl und frischen Kräutern, sowie für Suppen, Eintöpfe, Saucen und Salate. ZUBEREITUNG Die zuvor eingeweichten und mindestens 12 Stunden gespülten Kichererbsen müssen in ungesalzenem frischem Wasser etwa 60 Minuten gekocht werden. Salzen Sie die Kichererbsen erst am Ende der Kochzeit. NÄHRWERTE PRO 100 g Energie - 1445 kJ / 343 kcal Fett - 4,6 g, davon gesättigte Fettsäuren - 0,6 g Kohlenhydrate - 45 g, davon Zucker - 11 g Ballaststoffe - 17 g Eiweiß - 22 g Salz - 0,06 g EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN An einem trockenen und kühlen Ort lagern.
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