Quinotto mit Pilzen 80 g INTENSON

BESCHREIBUNG

Superfood Quinotto mit Gemüse und Pilzen 80g Intenson Gesundes Mittagessen

- eine schnelle Möglichkeit zum Abendessen
- bereiten Sie eine Mischung aus Grütze mit Gemüse zu
- das Produkt reicht aus, um zu kochen

Eine Mischung aus Quinoa, ungeröstetem Buchweizen, Hirse, Gemüsemischung, Lorbeerpilzen, Knoblauch, Zwiebel und Petersilie. Perfekt als Idee für ein schnelles Abendessen.
Das Quinoa, auch bekannt als Quinoa, besitzt zahlreiche ernährungsphysiologische und gesundheitliche Eigenschaften. Es ist eine Quelle für gesunde Proteine, gesunde Fettsäuren, viele Vitamine und Mineralien. Es enthält auch Saponine, dank derer es antiallergische und entzündungshemmende Wirkungen zeigen kann. Das Quinoaprotein gehört zu den wenigen pflanzlichen Proteinen, die alle exogenen Aminosäuren enthalten, das heißt solche, die nicht im Körper synthetisiert werden und mit der Nahrung zugeführt werden müssen.
Buchweizen ist eine ausgezeichnete Proteinquelle, er enthält 10 bis 16 Prozent. Es ist ein Protein, das verdaulicher ist als das von Getreide, und hat einen ähnlichen Wert wie das Protein von Hülsenfrüchten. Buchweizen ist reich an einzigartigen exogenen Aminosäuren - insbesondere Lysin, das der Körper nicht selbst produziert und das mit der Nahrung zugeführt werden muss. Lysin ist essentiell, unter anderem hilft es beim Aufbau von Proteinen, insbesondere in Muskeln und Knochen.
Hirse ist leicht verdaulich und enthält kein Gluten. Sie enthält wenig Stärke und viele verdauliche Proteine. Außerdem ist sie eine Quelle für B-Vitamine: B1, B2, B6 und Mineralien: Kupfer, Eisen, Magnesium, Kalzium, Phosphor und Kalium. Sowohl Hirse als auch Buchweizen haben eine alkalisierende Wirkung. Das bedeutet, dass sie eine wichtige Rolle bei der Wiederherstellung des Säure-Basen-Gleichgewichts im Körper spielen. Daher sollte Hirse in die basische Ernährung aufgenommen werden.

ZUTATEN
weißer Quinoa 31 %, ungerösteter Buchweizen 29 %, Hirse 29 %, Gemüsemischung (Karotte, Pastinake, Lauch, Petersilie) 3 %, getrocknete Steinpilze 2 %, getrockneter Knoblauch 2 %, getrocknete Zwiebel 2 %, Petersilie 2 %. Das Produkt enthält Schwefeldioxid.

Nährwert des Produkts pro 100g / Portion :
Energiewert : 1496kJ / 357kcal // 1196kJ / 286 kcal
Lipide - 4.2g / 3.3g
- gesättigte Fettsäuren - 1.1g / 0.9g
Kohlenhydrate - 63g / 51g
- Zucker - 2.6g / 2.1g
Ballaststoffe - 6,7 g / 5,4 g
Proteine - 13 g / 11 g
Salz - 0,04 g / 0,03 g

Vitamine
Thiamin - 0,67mg / 0,54mg (33% * RWS)

Mineralien
Mangan - 1,06mg / 0,85mg (42% * RWS)
Kupfer - 0,35mg / 0,28mg (28% * RWS)
Phosphor - 216 mg / 173 mg (23% * RWS)
Magnesium - 94,3 mg / 75,4 mg (20% * RWS)
Zink - 2,0 mg / 1,6 mg (16% * RWS)
* RWS - Referenzzufuhrwert

Nettogewicht: 80g

ALLERGENINFORMATIONEN
Das Produkt kann enthalten: Gluten, Sesam, Senf, Sellerie, Soja. p>

GEBRAUCHSANWEISUNG
Gießen Sie den Inhalt der Verpackung in einen Topf mit kochendem Wasser (ca. 250ml). 20 bis 25 Minuten unter ständigem Rühren kochen. Bei Bedarf nach Geschmack würzen.

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN:
Bei Raumtemperatur an einem trockenen und kühlen Ort lagern